Утримання твердої грудей вимагає великої наполегливості, але це неможливо. У нас є найкращі хитрощі, щоб ви не зазнали впливу сили тяжіння і не залишились на місці.

Оновлено 26 вересня 2017 р., 15:58

груди

Як мати гарну скриню

Навіть якщо ви думаєте, що це неможливо, у галереї ви знайдете 10 ключів до демонстрації молодшої, красивої та твердої скрині. Скажіть ні гравітації і покажіть своє декольте!

1. Ретельне зволоження

Шкіра грудей потребує великих доз зволоження, щоб залишатися еластичною, тому живіть її щодня. Спробуйте використовувати таку олію, як боровик, авокадо та зародки пшениці. Щоб посилити їх ефект, одягайте їх після душу, роблячи собі круговий масаж від ареоли за годинниковою стрілкою.

Олія для тіла Alchemy Bust, що зміцнює, 99 євро

2. Запобігання розтяжок

Зазвичай вони з’являються внаслідок гормональних змін або зміни ваги. Уникайте їх, використовуючи засіб проти розтяжок і застосовуйте його щодня після душу під час вагітності, годування груддю або якщо ви сидите на дієті. Як тільки вони з’являються, їх неможливо видалити, але можна зменшити за допомогою лазера. Дізнайтеся про 10 речей, які відкриває ваша грудна клітка про ваше здоров’я.

Масажне масло проти розтяжок Weleda, € 20,80

3. Затонуйте і підтягніть

Нехай лінь не буде з вами і пам’ятайте наносити креми зі зміцнюючим та підтягуючим ефектом вранці та на ніч перед звичним зволожуючим кремом. Багато містять гідролізати білка, амінокислот, еластину, колагену та гіалуронової кислоти, що ідеально підходить для підтяжки та відновлення втраченої еластичності.

Наші улюблені

Крем для укріплення грудей Shiseido Body Creator, € 58

Ампули глибокого дії із зародком колагену та еластину, 32 євро

4. Добре виберіть свій бюстгальтер

Хороший бюстгальтер є ключовим фактором для зміцнення та піклування про здоров’я грудей, але чи знаєте ви, що 70% іспанок носять неправильний розмір? Не використовуйте його більше або менше. Цифри 85, 90, 95. позначають контур скрині, а літери - чашку або об’єм (А - найменший). Якщо ви займаєтеся спортом, використовуйте той, який є спеціальним для вправ.

5. Стій високий

Прямі плечі сприяють обвисанню грудей, тому тримайте спину прямою, шукаючи лопаток, до яких можна торкнутися, а голови високо, трохи назад. Намагайтеся не спати на животі вночі.

6. Слідкуйте за своїм харчуванням

Зміцнюйте шкіру, приймаючи антиоксиданти через їжу (цитрусові, перець, ківі, полуниця, диня) або добавки (вітамін С) та жирні кислоти омега (жирна риба, волоські горіхи). Будьте обережні з різкими дієтами, оскільки ви можете втратити частину жиру всередині грудей, спричиняючи в’ялість.

7. М’яз на місці

Грудна залоза складається з трьох частин: молочної залози, жирової тканини та шкірної оболонки. Ви можете зберегти твердість, здійснюючи грудний м’яз, що забезпечує певну підтримку. Наприклад, плавання є найбільш повноцінним і корисним видом спорту, щоб його тонізувати, то чому б вам не стрибнути в басейн?

8. Уникайте топлес

Прямий вплив променів UVA та UVB спричиняє руйнування колагенових та еластинових волокон та прискорює обвисання шкіри. Ходити топлес не рекомендується для краси грудей. Але якщо ви це зробите, не забувайте сонцезахисний крем (SPF + 50) і уникайте годин максимального випромінювання (12-16 годин).

9. Постріл колагену?

В Америці деякі жінки збираються на вечірках у стилі tupperware і роблять знімки колагену. Тут питний колаген дається лікарем для поліпшення стану суглобів, хоча він також має шкірні переваги.

10. Йди під ніж

Мастопексію роблять, якщо обсяг грудей гармонійний, але він виглядає в’ялим. Надлишки шкіри видаляються, а ареола і сосок зміщуються. Існують також розсмоктуючі нитки, це неінвазивна техніка підйому, якій вдається підняти обвислі груди розміром менше 90В.

Підйом для бюсту

Підтяжка бюсту Fermeté від Yves Rocher, 27,10 євро

Безперечно, одна з частин, яка найбільше розкриває наш вік - з дозволу особи - це декольте. Якщо ми не доглядаємо за шкірою в цій області і, крім того, нехтуємо своєю грудною кліткою, єдине, чого ми досягнемо, - це поставити роки на себе. І не тільки «обличчям до галереї», але коли ви подивитесь у дзеркало, побачене може вам не сподобатися. Щоб цього не сталося, і ви змогли виправити гравітацію, у вас в галереї є 10 безпомилкових хитрощів, за допомогою яких ви відновите твердість грудей і знову побачите її молодою.

Добре зволожений, підтягнутий і підтягнутий

Шкіра грудей потребує великих доз зволоження, щоб залишатися еластичною, тому не забувайте живити її щодня. Ви можете спробувати олія борщівника, авокадо та зародки пшениці. Щоб посилити їх ефект, одягайте їх після душу, роблячи собі круговий масаж від ареоли за годинниковою стрілкою.

Якщо ви віддаєте перевагу крему, вибирайте його з підтягуючим і зміцнюючим ефектом. Вони включають білки та гідролізати амінокислот. Деякі містять еластин, колаген та гіалуронову кислоту. Одягайте його вранці та на ніч, перш ніж зволожувати.

Ненависні розтяжки

Зазвичай вони з’являються внаслідок гормональних змін або зміни ваги. Уникайте їх, використовуючи засіб проти розтяжок і застосовуючи його щодня після душу під час вагітності, годування груддю або якщо ви сидите на дієті. Хоча як тільки вони з’являються, їх неможливо усунути, їх можна послабити лазером.

5 речей, яких ви не знаєте про бюстгальтер

Бюстгальтер, ваш розмір

Бюстгальтер є ключовим фактором для зміцнення та піклування про здоров’я грудей, але сьогодні багато жінок продовжують носити неправильний розмір. Не використовуйте його більше або менше, і перш за все, якщо ви думаєте займатися спортом, використовуйте для нього конкретний, а не будь-який.

Гарна постава робить довгий шлях

Прямі плечі сприяють обвисанню грудей, тому тримайте спину прямою, шукаючи лопаток, до яких можна торкнутися, а голови високо, трохи назад. Вночі намагайтеся не спати на животі. Грудна залоза складається з трьох частин: молочної залози, жирової тканини та шкірної оболонки. Ви можете тримати набір твердим, вправляючи грудний м’яз. Займіться, наприклад, плаванням. Це допоможе тонізувати його, а крім того, ви покращите свою поставу.

І стежте за своїм харчуванням

Зміцнюйте шкіру, приймаючи антиоксиданти через їжу (цитрусові, перець, ківі, полуниця, диня) або добавки (вітамін С) та жирні кислоти омега (жирна риба, волоські горіхи). І будьте обережні, якщо ви думаєте сісти на дієту. Якщо це дуже різко, єдине, чого ви досягнете, це втратити частину внутрішнього жиру в грудях, спричиняючи обвисання.

Хоча у вас завжди буде можливість зробити операцію, якщо хочете, у галереї у вас є кілька прийомів, щоб зробити груди твердішими та молодшими. Тобі вирішувати!