Якщо ви зараз страждаєте від симптомів п’яткової шпори, я запрошую вас прочитати цей посібник, за допомогою якого ви зможете побачити всі дані про цю хворобу і таким чином спробувати покласти край проблемі або принаймні зменшити її симптоми досягти життя якомога довшим комфортним.

області п’ят

Що таке п’яткова шпора

П’яткова шпора насправді це екзостоз. Це означає, що це доброякісна пухлина, яка створюється в кістці п’яткової ділянки стопи. Ця проблема не болісна за своїм походженням, але біль виникає через те, що тканини, що оточують цю кістку, стикаються, і саме при цьому зіткненні виникає справжній біль. Шок виникає через те, що кістка росте більше, ніж слід, у формі фурми, і це при зіткненні з м'якими тканинами викликає біль.

Симптоми

Основним симптомом, який людина помітить, страждаючи від п’яткової шпори, є біль. Це відбувається прямо в області п’ят. Оскільки біль часто сильний, людина, яка її страждає, кульгає, хоча потрібно пам’ятати, що біль іноді приходить і йде. Звичайно, деякі різновиди взуття можуть змусити біль посилюватися і тривати довше, тому завжди рекомендується носити зручне взуття, щоб запобігти посиленню болю.

З іншого боку, для кульгавості загальноприйнято, оскільки біль стає більш поширеним і сильним, коли починають робити вправи, тобто коли встають з ліжка, коли людина сидить і встає або коли починає ходити з інтенсивністю. Інакше кажучи, біль вища, коли тканини холодні і мають контакт з кісткою.

Причини

Як правило, п’яткова шпора може виникати з різних причин.

Одним з найпоширеніших факторів є вік. Чим старша людина, тим частіше вона страждає цією хворобою, яка насправді дуже незручна.

Ще однією причиною, яка викликає п’яткову шпору, є надмірна вага. Це пов’язано з тим, що люди, які мають більшу вагу, викликають більший тиск на область, що може призвести до цієї проблеми.

У деяких випадках, проблеми постулату Вони також можуть спричинити цю проблему, особливо коли плоскостопість присутня або коли взуття тривалий час не підходить для стопи.

ревматичні захворювання вони також збільшують ймовірність виникнення п’яткової шпори. Це пов’язано з тим, що ці хвороби накопичують речовини в районі.

інтенсивні фізичні навантаження і повторювані також можуть спричинити створення п’яткової шпори.

Як вилікувати п’яткову шпору

Багато разів сам пацієнт не знає, що страждає від п’яткової шпори. Але оскільки біль не вщухає, переважна більшість людей звертаються до лікаря, щоб побачити, чому біль обумовлений, і це момент, коли вони усвідомлюють проблему.

У випадку, якщо ваш лікар підозрює, що біль у п’яті виникає від п’яткової шпори, він, швидше за все, розпочне тестування, щоб переконатися, що це справжня проблема.

У цьому випадку найімовірніше, що a візуалізаційний іспит, тобто рентген. Завдяки цьому лікар зможе перевірити, чи дійсно кістка вживає необхідних заходів, чи вона зросла більше, ніж повинна. Якщо рентген не дає очікуваних результатів, також можна зробити МРТ стопи, щоб глибше побачити область.

Як тільки це буде виявлено, пацієнта можна направити до фізіотерапевта, якщо проблема не дуже серйозна. Але якщо цього не вдається досягти за допомогою деяких масажів, тоді будуть застосовуватися різні тактики, такі як ударні хвилі або ви навіть зробите ставку на операцію у випадку, якщо проблема може обернутися більшими проблемами для постраждалої людини. Звичайно, втручання мають дуже низький ризик.

7 природних засобів для лікування п’яткової шпори

На сьогодні найкращим засобом для уникнення болю, спричиненого п’ятковою шпорою, є перерва. Завдяки решті стопі не доведеться докладати стільки зусиль, а отже, набряк і біль зменшаться.

Якщо у вас болить і ви помітили, що область набрякла, це може бути хорошим варіантом прикласти лід до площі для зменшення набряклості. Звичайно, під час нанесення потрібно пам’ятати, що лід ніколи не повинен потрапляти в прямий контакт із шкірою, щоб уникнути опіків. Завжди слід поміщати щось, що виступає посередником, і таким чином уникати опіків.

Простий і якісний засіб - зробити ставку придбайте хороші ортопедичні устілки спеціальний для п’яткової шпори. Завдяки цим устілкам ви можете ходити без сильного тиску, оскільки вони мають дуже зручну зону в області п’ят. Звичайно, їх рекомендується застосовувати після того, як запалення через тиск зникло або було зменшено до максимуму.

розтягування вдома вони також є хорошим засобом. Звичайно, вправи, що виконуються стопою, повинні виконуватися м’яко і без сильного натиску, щоб уникнути повторного надування ділянки п’яти.

масаж протягом усього життя також дуже хороші. Якщо у вас немає нікого, хто може їх вам подарувати вдома, дотримуючись деяких підручників, у вас завжди є можливість звернутися до професіонала. Професіонал зробить вам дуже хороший масаж, хоча натомість вам доведеться заплатити за лікування. Тобто вам доведеться оцінити, чи дійсно це варто інвестувати, чи краще робити ставку на інші засоби.

Застосувати a лосьйон алое вера Це також допоможе вам зменшити запалення в області п’ят і, отже, зменшити біль.

Якщо ви плануєте багато ходити пішки, може бути непоганою ідеєю пов’язати ногу. Це не дозволить п’яті переносити стільки тиску.