М’яка дієта необхідна як частина лікування гастриту, тобто запалення слизової, яка виконує функцію слизової оболонки шлунка, або у випадку виразкової хвороби або рефлюксу шлунку.
Навіть після медикаментозного лікування важливо продовжувати дієту для повного одужання та уникнення рецидивів та ускладнень.
При гастриті, виразці та шлунковому рефлюксі рекомендується м’яка дієта, яка складається з дієти, що не містить подразників.
Необов’язково м’яка дієта - це м’яка м’яка дієта консистенції, яка досягається приготуванням каш або дуже м’якої їжі. Останнє потрібно у випадках похилого віку без зубів або якщо існує проблема з ковтанням.
Рекомендації щодо м’якої дієти:
- Слід обмежити споживання кави, кави без кофеїну, напоїв з кофеїном та алкогольних напоїв.
- Розмір і частоту прийому їжі необхідно визначати індивідуально.
- Поступово збільшуйте споживання клітковинної їжі, виходячи з вашої особистої терпимості.
- Уникайте продуктів, які збільшують секрецію кислоти в шлунку, таких як молоко, наприклад.
- Пропустіть вживання продуктів, які ви не можете терпіти і які, як ви помітили, погіршують симптоми.
- Обмежує продукти, які дратують слизову шлунка, такі як приправи, кисла та гостра їжа.
Спочатку м'яка дієта - найкращий варіант, без подразнюючої їжі та з низьким вмістом клітковини. Поступово вводьте інші продукти, які ви переносите.
Збільшуйте потроху харчову клітковину. Продовжуйте уникати подразнюючої їжі та алкогольних напоїв до повного одужання.
Яких продуктів слід уникати на м’якій дієті?
- Дратівливі приправи, включаючи перець, порошок чилі, корицю, гірчицю, каррі, родимку та ахіот.
- Чилі та гострі або приправлені соуси.
- Кава з кофеїном та без кофеїну.
- Цитрусовий чай і настої.
- Чай з кофеїном.
- Газовані напої на основі кола, що містять кофеїн, або газовані напої.
- Напої, що містять кофеїн або шоколад.
- Алкогольні напої, оскільки вони пошкоджують слизову шлунка.
- Цитрусові, такі як лимон, апельсин, мандарин і грейпфрут.
- Уникайте овочів, які ви не можете терпіти. Обмежте цибулю, брокколі, цвітну капусту та брюссельську капусту.
- Обмежте кислі соки, такі як цитрусові та томатний.
- Уникайте смаженої або дуже жирної їжі, включаючи м’ясні вироби з м’яса, холодне м’ясо або м’ясо.
- Обмежте вживання таких бобових, як квасоля, сочевиця, квасоля, арахіс (арахіс) та ін.
Частота прийому їжі
Рекомендується триразове харчування. Часті прийоми їжі посилюють секрецію шлункової кислоти.
Однак у гострій фазі деякі люди відчувають полегшення при частому прийомі їжі малими порціями, у тих випадках або у разі шлункового рефлюксу доцільно їсти невеликі, частіші страви.
Пити молоко чи ні?
Молоко дає відчуття полегшення при його вживанні. Однак споживання цільного або знежиреного молока стимулює вироблення шлункової кислоти завдяки вмісту кальцію та білка. Рекомендується уникати його частого вживання.
Симптоми гастриту:
- Біль у животі.
- Здуття живота і відчуття ситості.
- Диспепсія або порушення травлення.
- Помірна нудота.
- Чорний стілець і кров’яниста блювота свідчать про тяжкий гастрит.
Деякі причини гастриту або виразкової хвороби:
-Тривалий прийом деяких дратівливих ліків, таких як аспірин (ацетилсаліцилова кислота) та ін.
-Надлишок алкогольних напоїв.
-Хелікобактер пілорі бактеріальна інфекція шлунку.
-Стрес і дуже швидкий темп життя.
Зверніться до лікаря для правильної діагностики та лікування гастриту. виразка шлунка або рефлюкс.
Захистіть слизову оболонку шлунка м’якою дієтою. Уникайте подразнення і гострої їжі.
Спробуйте впоратись із щоденним стресом. Щоденні фізичні вправи, йога та медитація - це деякі альтернативи для управління стресом.