Цацікі, винятково не з огірків, а з буряків!

Дивно смачний салат з буряка, який ви можете з'їсти в будь-який час, ви від цього не наберете вагу! Я вже зробив це з редиски і тепер знову цікаве поєднання з буряком!

Це важливий інгредієнт для барбекю влітку, а справжня вітамінна бомба взимку!

фабрика
Цаціки з буряка

Рецепт цацікі

Інгредієнти:

  • 2 середні буряки (загалом приблизно 30 дкг)
  • 5 столових ложок натурального грецького йогурту
  • 1 зубчик часнику
  • 1 чайна ложка меленого кмину
  • 1 чайна ложка червоного винного оцту
  • 1 чайна ложка оливкової олії
  • мало гімалайської солі

Підготовка:

  1. Натерти очищений сирий буряк на тертці з великим отвором.
  2. Додайте до буряків йогурт, тертий часник, мелений кмин, червоний винний оцет та оливкову олію та щіпку солі.
  3. Його можна їсти свіжим!

Порада Реї: готуйте його свіжим перед вживанням, тому що якщо він багато стоїть, він виділить сік!

Більше рецептів буряків у блозі:

Калорії та вміст вуглеводів:

  • повна доза 374 ккал і 25 г вуглеводів містять.

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!