Салат з тунцем у кожного також є рецепт, у різних варіантах.

Я давно хотів поділитися з вами рецептом салату з тунця, який я роблю найчастіше по п'ятницях.

Чому в п’ятницю? 🙂

Я зазвичай готую лише у вихідні, суботу, неділю. У неділю зазвичай буває 2-3 половинки і достатньо всього, щоб бути з понеділка по вівторок від однієї страви до обіду, з середи до четверга від іншої.

Отже, у п’ятницю у мене зазвичай не залишається ніякої приготовленої їжі, але в четвер ввечері я вже не можу навіть готувати для нього, тому що ... Тому що цього не роблю. Тож у п’ятницю на обід завжди є щось швидке. Я доношу, як кажу, овочі, моцарелу, консервовану консерву з тунця з холодильника, і я готую такий швидкий салат з тунця.

Ви навіть не подумаєте, яким смачним та підбадьорливим дієтичним обідом може бути такий спосіб!

Крім того, це робиться за 5 хвилин, але завжди свіже!

Я ще не нудьгував.

Рецепт мені вперше спробувала моя колишня колега Петра Кіскуті, і з тих пір я вдячна йому! 🙂

салат
Салат з тунця з моцарелою

Рецепт салату з тунця

Інгредієнти:

  • зміїний огірок
  • помідор
  • фіолетова цибуля
  • зелений перець
  • 10 дкг моцарели
  • консервований тунець на оливковій або рослинній олії

Підготовка:

  1. Подрібніть овочі та моцарелу.
  2. Налийте на нього столову ложку олії консервованого тунця і закрутіть!
  3. Покладіть рибу зверху, і ми можемо їсти її свіжою!

Клацніть на подібні рецепти тунця! >>> Рецепти тунця

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це на Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!