camellia

Сьогодні я поговорю з вами про напій, про який ви всі колись чули. Назвемо його науковою назвою: Camellia sinensis. Ми повністю впевнені, що ви знаєте цей напій і що, можливо, його споживали. Пізніше ми скажемо вам його популярну назву, але поки що ми залишимо вас з інтригою.

Чайний напій виготовляється з листям цієї прекрасної рослини який, крім того, що з глибокої давнини надав нам чудову лікувальну послугу (чай використовували в Стародавньому Китаї як цілющу рослину), має ще й прекрасні квіти.

На Заході його запровадили голландці, які привезли його з Азії. Однак не вони найбільше його популяризували, а англійці. В Англії однією з найбільш часто повторюваних фраз є: "ви хочете чашку чаю?", Що іспанською перекладається як: ви хочете чашку чаю? .

Якщо ім'я Камелія Сіненсіс вам не здається звичним, можливо, ім'я Зелений чай

Кажуть, що немає хвороби, немає рослини, яка могла б її вилікувати. Людина впродовж століть використовувала рослини як лікувальний засіб (у месопотамських, єгипетських, грецьких культурах тощо). Як в Європі, так і в Азії, хоча вживання чаю має азіатське походження.

Переваги Camellia Sinensis

Чай має багато переваг, якщо ми регулярно його п’ємо. щоб розпочати, чай містить кофеїн І, хоча це може бути обмеженим фактором для деяких людей (не рекомендується для маленьких дітей або людей з гіпертонією), його користь надзвичайна.

Це може допомогти нам не спати і не спати, а також для поліпшення розумової спритності та концентрації, ідеально підходить для іспиту або складних робочих днів.

Чай містить набагато менше кофеїну, ніж кава робить його ідеальною заміною. Чай допомагає не тільки нашому розуму, але і всьому тілу. Його антиоксиданти допомагають нам стимулювати кровообіг і забезпечує нас великою кількістю вітамінів включаючи вітамін С.

Ми можемо допомогти запобігти появі порожнин у зубах, оскільки чай містить фториди, які зміцнюють нашу емаль. Однак, з іншого боку, фториди токсичні в надлишку.

Іншим важливим питанням є те, що часто рекомендується пити чай між їжею, оскільки це погіршує засвоєння заліза. Краще не приймайте це їсти.

Фармацевт Марія Трансіто у статті "Зелений чай" (2002) стверджує, що "використання зеленого чаю показано у випадках астенії, діареї, бронхіту, астми та гуперліпемії, а також як допоміжний засіб при лікуванні зайвої ваги".

Переваги камелії синенсіс у різноманітності зеленого чаю

Марія Трансіто у своїй статті згадує низку якостей, які зелений чай надає стосовно його активних принципів: кофеїну (або теїну), ксантичних основ та поліфенолів.

Кофеїн (або теїн)

  • Активізує організм, розвіюючи сон
  • Ергогенний ефект; тобто збільшує здатність виконувати фізичні зусилля
  • Це сприяє кардіостимуляція. Збільшує швидкість і силу скорочення серця
  • Це також пов'язано з ефект проти мігрені за його властивості як периферичного вазодилататора та як звуження черепа
  • Стимулює дихальний центр і скелетних м’язів
  • Підвищує рівень секреції шлункової кислоти
  • Має сечогінний ефект

Ксантичні основи (особливо теофілін)

Поліфеноли

  • Він сприяє дії кофеїну (або теїну), щоб він був м’якшим, але довговічнішим, ніж дія кави
  • Ліполітичний ефект
  • Антитромбоцитарний ефект тромбоцитів
  • Ангіопротекторна
  • Протизапальні ліки
  • Антиоксидант

Як мені це прийняти?

Ми закликаємо вас споживати Camellia Sinensis щодня бо це справді того варте. Є багато рецептів у книгах чи в Інтернеті. Приготування дуже просте, отримуючи смачний і корисний напій з мінімальними зусиллями.

Його також можна приймати холодним, оскільки його властивості не зменшуються. Крім того, це напій, який втамовує спрагу і є кориснішим за безалкогольні напої. Насправді газовані газовані напої часто містять багато цукру, а також інші шкідливі для здоров'я хімічні речовини.

Тепер, коли ви знаєте все, що Camellia sinensis, Пора вам скористатися усіма його властивостями, щоб покращити своє здоров'я, зволожитись і насолодитися його м'яким смаком, одночасно доглядаючи за своїм тілом.

Камелію Синенсіс можна знайти в зеленому чаї, червоному чаї, чорному чаї та білому чаї.

Безумовно, чаї мають багато і різноманітних властивостей і перевага. Тому настійно рекомендується приймати їх щодня, але в міру. Камелія Синенсіс міститься у багатьох найвідоміших настоях, таких як зелений чай, червоний, чорний або білий чай. Виберіть ту, яка вам найбільше подобається або вам підходить! Насолоджуйтесь гарною чашкою чаю.

Бакалавр психології Університетом Хаена в 2010 році. Магістр клінічної психології Університетом Альмерії (2011) та Магістр юридичної та судової психології від COPAO, Гранада (2012). Кандидат наук з гуманітарних та соціальних наук Папським університетом Саламанки. Опубліковано 8 наукові статті та авт наступних книг: "Загальна психопатологія", "Нейронауки: етіологія пошкодження мозку" та "Психологічна оцінка". Крім того, це так співавтор книги "Модель ROA: інтеграція теорії предметних відносин та теорії прикріплення". Брала участь у міжнародні конгреси з клінічної та судової психології. З 2010 року професійно практикується як клінічний та судовий психолог, письменник, викладач та професор університету. В даний час він співпрацює з різними цифровими ЗМІ.

Харчуватися здорово - одна з найкращих звичок, яку ми можемо взяти як для нормального функціонування організму, так і для профілактики розладів та захворювань у короткий термін і ...

В епоху, коли нас змусили повірити, що прекрасне тіло - це паспорт ...

Нашу еру можна було б визначити як "еру дієт". Дієти для детоксикації організму, кетогенні дієти для схуднення, ...

Чому я завжди голодний? Неважливо, що ви закінчили сніданок, обід або навіть вечерю. Згодом…

Переважна більшість із нас знає, що солодке, хоча і непереборне і приємне, не є найкориснішим інгредієнтом у нашому раціоні. ...

Realfooding, який також називають справжньою їжею, - це спосіб життя, який популяризує Карлос Ріос, ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.