Доведено, що понад 75% населення, особливо жіночий сектор, перенесли дріжджову інфекцію. Отже, розмова про Candida albicans вже стає нам звичною, особливо враховуючи деякі її причини: стрес, вживання антибіотиків та дієту, багату рафінованим борошном та цукром.

  • Почніть
  • Звіти
16 листопада 2015 р. | Оновлено 14 січня 2019 року Карлою Запланою

Основною ураженою системою є травна система (від рота до заднього проходу), але вона найбільш відома тим, що впливає на статеві органи, як піхву, так і пеніс. В обох випадках дискомфорт та проблеми зі здоров’ям, які вони можуть спричинити, можуть тривати мовчки роками, не отримуючи жодного діагнозу, що, очевидно, знижує якість життя тих, хто цим страждає.

зменшення

Симптоми

Якщо у вас немає явно активної дріжджової інфекції, це відомо за запахом і кольором виділень та свербінням у статевих органах. У вас може бути хронічна безшумна дріжджова інфекція, якщо ви відчуваєте:

  1. Втома і перепади настрою, гнів, депресія, агресія або тривога після їжі
  2. Запор, діарея або інші кишкові порушення
  3. Туманний розум
  4. Тяга до простих цукрів
  5. Анальний свербіж
  6. Інфекції шкіри
  7. Передменструальні симптоми
  8. Нічний піт
  9. Запаморочення, відчуття «випитого» після їжі, багатої вуглеводами
  10. Болі в суглобах

Як діагностувати дріжджову інфекцію?

Ми завжди можемо звернутися до лікаря з питань травлення або гінеколога/уролога для лабораторного дослідження, або ми можемо вибрати домашній метод: тест слини.

Цей спосіб полягає у плюванні у склянку води кімнатної температури, як тільки ви встаєте з ліжка. Ми будемо дивитись це кожні 15 хвилин, і якщо виявиться, що у нас грибкова інфекція, ви побачите, як відбувається одна з трьох речей:

  1. Слина утворюватиме цівки у воді.
  2. Слина буде у вигляді густої краплі на воді.
  3. Густа крапля слини опуститься на дно склянки.

Якщо слина пливе через годину і без струн, то у вас, ймовірно, немає дріжджової інфекції.

Засоби для зменшення симптомів

Дієта відіграє дуже важливу роль у боротьбі з дріжджовою інфекцією. Нам доведеться виключити ті продукти, які сприяють їхньому розповсюдженню, і збільшити кількість тих, що допомагають нам очистити організм. (У статті "Вечеря за дієтою проти кандиди" Нурії Рури ми знаходимо дуже спрощену таблицю.)

Але незалежно від їжі, яку ми кладемо на тарілку, які добавки та інші методи ми можемо використовувати?

Лікарський рецепт: Ізотонічний напій проти Candida

Тож, розмірковуючи про те, як включити деякі з цих інгредієнтів у наше повсякденне життя та прийняти власні «ліки» приємно, я знайшов ключ до нового ізотонічного, а також сезонного напою. Брати до відома:

  • 200 мл мінеральної води
  • 50 мл непастеризованого яблучного оцту
  • 15 крапель екстракту насіння грейпфрута
  • 1/4 чайної ложки кориці
  • Стевія, щоб підсолодити
  • Необов’язково: 30 мл яблучного соку Granny (для тих, хто не має занадто важкої інфекції, вони можуть додати трохи кислого яблучного соку).

Ви можете пити цей напій протягом дня, і я рекомендую його особливо перед сном, тоді ми також будемо приймати пробіотичні капсули.

Найкращий спосіб боротьби з дріжджовими інфекціями - це вибір здорової дієти на рослинній основі, без оброблених продуктів чи хімічних добавок і, перш за все, без стресів, оскільки нерви послаблюють захисні сили і спричиняють виникнення в організмі бактеріального дисбалансу. Дотримуючись цих вказівок, ми створимо середовище, в якому грибкові інфекції будуть під контролем, і ми почуватимемось здоровішими та енергійнішими.