Xtraslim Turboslim

Отримайте додаткову знижку 5% на товари Solaray, вибравши 2 або більше одиниць та застосувавши код SOLARAY2. Потім виберіть 2 одиниці одного продукту або об’єднайте кілька продуктів Solaray.

Отримайте додаткову знижку 5%, вибравши 2 або більше продуктів Xtraslim та/або Turboslim, застосувавши код SLIM2. Виберіть 2 одиниці одного і того ж еталону або 2 різні одиниці продуктів Xtraslim та Turboslim

Отримайте додаткову знижку 5%, вибравши 2 або більше продуктів Xtraslim та/або Turboslim, застосувавши код SLIM2. Виберіть 2 одиниці одного і того ж еталону або 2 різні одиниці продуктів Xtraslim та Turboslim

Отримайте додаткову знижку 5%, вибравши 2 або більше продуктів Xtraslim та/або Turboslim, застосувавши код SLIM2. Виберіть 2 одиниці одного і того ж еталону або 2 різні одиниці продуктів Xtraslim та Turboslim

У Satisfarma ми маємо широкий спектр ефективних харчових добавок для захоплення вуглеводів. Іноді додатковий внесок дуже корисний, щоб утримати нашу фігуру та здоров’я на відстані.

Що таке вуглеводи?

Вуглеводи, також відомі як вуглеводи або вуглеводи, - це біомолекули, що складаються з вуглецю, водню та кисню. В основному, ми можемо розділити вуглеводи на такі групи:

  • Моносахариди
  • Дисахариди
  • Олігосахариди
  • Полісахариди

Вуглеводні функції

Основні функції вуглеводів подвійні: забезпечують енергією та надають структуру всередині тіла.

  • Безпосередній. Це означає, що ця енергія спалюється в найближчий момент. Ми можемо отримати цей тип енергії за допомогою глюкози або фруктози.
  • Бронювання. Якщо ми їмо багато простих цукрів або складних цукрів, ця енергія накопичується у вигляді запасів.

  • Муреїн або пептидоглікан: компонент клітинних стінок бактерій.
  • Ліпополісахариди: Компонент зовнішньої мембрани грам (-) бактерій.
  • Целюлоза: Компонент клітинної стінки рослини.
  • Хітин: складає екзоскелет членистоногих, таких як комахи та ракоподібні, та клітинну стінку грибів.
  • Мукополісахариди: вони є частиною матриксу сполучних тканин.

Крім того, ми можемо знайти вуглеводи, які є частиною структури інших біомолекул, таких як білки, ліпіди та нуклеїнові кислоти.

Чому важливо контролювати свою вагу?

Контролювати свою вагу - це набагато більше, ніж добре виглядати перед дзеркалом. Звичайно, підтримка нашої фігури в хорошій формі покращить нашу самооцінку і, отже, ми почуватимемось краще емоційно.

Однак головна причина, за якою кожен повинен стежити за своєю вагою, - це здоров’я. Як відомо, ожиріння пов’язане з різними захворюваннями, яких ми можемо уникнути, якщо залишатись в ідеальній вазі.

Коли ми страждаємо ожирінням, ми ризикуємо страждати будь-яким із наступних захворювань:

  • Діабет
  • Гіпертонія
  • Атеросклероз
  • Тромбоз і емболія
  • Проблеми з жовчним міхуром або жовчними протоками

Що викликає зайву вагу?

Важливо пам’ятати, що кожна людина різна, і тому надмірна вага може виникати з багатьох причин. Ось найпоширеніші:

  • Незбалансоване харчування: дієта є однією з основних причин розвитку надмірної ваги. Очевидно, ми маємо на увазі дієти, які характеризуються надлишком нездорової їжі, або просто тоді, коли поглинається більше калорій, ніж спалюється.
  • Низька фізична активність: пов’язана з попереднім пунктом, якщо людина вживає велику кількість калорій, але потім не спалює їх за допомогою фізичних вправ, у них, швидше за все, надмірна вага.
  • Проблеми зі здоров’ям: деякі гормональні проблеми можуть призвести до надмірної ваги та ожиріння, такі як дисбаланс щитовидної та/або надниркових залоз, синдром Кушинга та синдром полікістозу яєчників.
  • Стрес або емоційні фактори: одним із типових шляхів втечі для людей, які переживають стресові моменти, є запої, який, очевидно, негативно впливає на нашу вагу.

Є й інші причини, що викликають проблеми із зайвою вагою, такі як затримка рідини, повільний метаболізм, надмірна кислотність у крові або сама генетика.

Яка ідеальна вага?

Звичайно, ідеальна вага сильно варіюється в залежності від конкретних особливостей кожної людини. Крім того, ви повинні враховувати кілька факторів, таких як зріст, вік та стать.

Хоча існують калькулятори, щоб знати, який ваш ІМТ (індекс маси тіла), вони служать лише для того, щоб надати вам контрольне значення, оскільки вони не розрізняють м’язову масу та масу жиру.

Щоб максимально ефективно контролювати свою вагу, ви повинні врахувати наступні аспекти:

  • Важливо завжди зважуватися в один і той же час доби і без одягу. Це важливо, тому що зважувати себе вранці натще не однаково, ніж вночі, коли ви вже накопичили всі страви за день.
  • Кожна шкала різна, тому завжди намагайтеся зважуватися на одній шкалі, щоб отримати більш точний результат.
  • Виміряйте окружність тіла за допомогою рулетки.

Як ми можемо контролювати вагу?
Як ви можете собі уявити, запорукою контролю ваги є правильне харчування. Якщо вам потрібно схуднути, рекомендується дотримуватися гіпокалорійної дієти, тобто низькокалорійної. В ідеалі фахівець з дієтології повинен оцінити ваші особисті особливості та персоналізувати дієту на 100% з урахуванням ваших потреб.

Однак ви можете взяти до уваги деякі загальні уявлення про те, якою має бути дієта для схуднення. Для початку важливо вибирати продукти з низьким вмістом жиру та калорій.

Іншим важливим фактором є вживання менших порцій. Для цього можна використовувати менші тарілки. око! Це не означає, що ви повинні пропускати їжу, а навпаки: важливо, щоб ви їли 5 разів на день.

Попри все це, диво-дієт не існує. Вони можуть допомогти вам у короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі ви в кінцевому підсумку відновите або навіть перевищите вашу початкову вагу. Тому важливо змінювати харчові звички і пристосовуватися до них з певною строгістю.

І, звичайно, заняття фізичними вправами є обов'язковим предметом. Він не повинен бути дуже інтенсивним, але він повинен бути помірним і пристосовуватися до ваших фізичних можливостей. Кардіо-вправи, такі як їзда на велосипеді, біговій доріжці, еліптичній трасі або бігу, можуть допомогти вам схуднути.

Не забувайте також пити воду замість солодких напоїв. Це набагато здоровіше і допоможе вам схуднути. Нашому організму потрібно 35 мл води на кожен кілограм ваги.

Щоб розрахувати, скільки склянок води на 250 мл потрібно випивати на день, можна дотримуватися наступної математичної формули:

35 мл х Ваша вага в кг. Наприклад, людина, яка важить 60 кг, повинна помножити 35 х 60 = 2100 мл. Якщо розділити 2100 мл на нормальну мірку склянки води (250 мл), результат буде 8 склянок на день.

Харчові добавки для захоплення вуглеводів

У вашій довіреній інтернет-аптеці Satisfarma ми надаємо у ваше розпорядження серію натуральних харчових добавок, які дадуть вам додатковий поштовх для схуднення. Добавки, поряд із регулярними фізичними вправами та здоровим та збалансованим харчуванням, стануть вашими найкращими союзниками для схуднення.

Далі ми виділимо деякі харчові добавки, які можуть допомогти вам захопити вуглеводи:

  • Active Berberina, від Salengei: це харчова добавка, яка допомагає поліпшити гіперліпідемію та знизити рівень тригліцеридів, а також контролювати рівень цукру у діабетиків.
  • Ферментований королівський агарикус від Solaray: це харчова добавка на основі сонячного гриба, гриба, який може забезпечити харчову підтримку функції печінки та серцево-судинної системи та здоровий рівень глюкози в крові.
  • Vectipur, Nutergia: він призначений для контролю рівня глюкози в крові та для гарного здоров'я серцево-судинної системи. Зазвичай його рекомендують як допоміжний засіб при контрольній дієті або зниженні ваги.
  • Глюкорил від "Сто за одне природне": корисна харчова добавка, яка допомагає підтримувати нормальний рівень глюкози в крові, завжди як допомога дієті, вказаній лікарем.

У Satisfarma ви можете знайти набагато більше харчових добавок для контролю ваги. Якщо у вас є запитання щодо будь-якого з наших продуктів або ви хочете отримати пораду, щоб дізнатись, який із них найкраще відповідає вашим потребам, не соромтеся звертатися до нас за телефоном (608 720 844) або електронною поштою .