Хоча погода ще не спонукала нас думати про пляж, купальник та гарну погоду, правда полягає в тому, що якщо ми хочемо показати своє тіло 10 цього літа, ми не можемо розпочати "Операцію бікіні" за кілька тижнів до відпустки . Заняття спортом є надзвичайно важливими, саме тому спортивна рутина завжди полегшує досягнення наших цілей і перемогу у "битві" проти масштабу, але ми також повинні дбати про свій раціон і зменшувати споживання алкоголю або трансжирів. скільки знаменитостей обирають "чарівні формули", які обіцяють скинути велику кількість кілограмів за короткий проміжок часу і без зусиль. Одна з таких моди веде нас до Сполучених Штатів, де дуже популярна `` 8-годинна дієта '' - метод, який обіцяє схуднути до чотирьох кілограмів протягом першого тижня, хоча його назва може дати нам невеликі вказівки на її Основна характеристика, нижче ми докладно розповімо, що це таке, які його обмеження та які продукти ми повинні їсти.

дієта