Сугей Діаз/З інформацією від агентств

візьміть

Дієта при повному місяці - це дієта для схуднення, яка, як випливає з назви, пов’язана з фазами Місяця. Ця п’ятниця - повний місяць, тож не втрачайте можливості застосувати ці поради на практиці.

Загальновідомо, що Місяць впливає на рух вод морів і річок на Землі своїм гравітаційним притяганням. Завдяки дієті повного місяця ви користуєтеся цією силою, якою вона має для детоксикації організму і одночасно схуднення

Скільки можна схуднути за допомогою посту фази повного місяця

Дієта Місяця також відома як Дієта вампірів (курйозна назва, але нічого спільного з дієтою груп крові, яка за своєю назвою могла бути улюбленою у вампірів ...). Відомі випадки, коли завдяки голодуванню вдалося скинути до 6 кілограмів за 24-годинний проміжок часу, що привернуло увагу медичних дослідників та дієтологів.

Зазвичай або дуже часто реєструють випадки, коли кілограм або два втрачаються за день після дієт натще, але ця потрійна кількість спостерігається дуже рідко.

Для чого це? Чому ви худнете на дієті, коли є повний місяць?

Наука та міфологія говорять про вплив місячних фаз на організм людини. Ми знаємо, що гравітаційне тяжіння Місяця диктує припливи океанів, що менструальний цикл жінок пов’язаний з місячними фазами, що Місяць впливає на поведінку та емоції, а повний місяць стимулює, наприклад, агресивну поведінку.

Ця дієта заснована на теорії, згідно з якою рідини в організмі дотримуються ритмів припливів і відпливів, і як відомо, вони викликані впливом Місяця.

Тіло людини містить воду в пропорції 60%. Коли Місяць перебуває у фазі повного місяця та молодика, гравітаційне тяжіння, співвідносне із сонячною активністю, досягає максимального рівня. Цей період з максимальними ефектами триває 24 години.

Як правильно робити Місячну дієту?

Принцип простий: за два дні до повного місяця апетит досягає максимальних квот, а після повного місяця він зменшується, як і потреба в калоріях. Організм пройде природну стадію детоксикації.

Існує два основних плани дієти на місячній фазі, один короткий, а другий тривалий.

Це проміжок часу, в який, якщо ви постите, ваше тіло очиститься від токсинів, і ви зможете втратити до 6 літрів води за один день.

Короткий базовий план може застосовуватися у 24-годинному інтервалі, коли Місяць перебуває у фазі молодика або повного місяця. Цілий день вживання лише води, свіжих соків та/або овочевих смузі просто детоксикує організм, а виведення токсинів сприяє швидкості зниження ваги.

Розширений варіант дієти на повний місяць починається з короткого одноденного плану, тому ви починаєте свою дієту зі швидкого дня, коли місяць перебуває у фазі повного місяця.

Згодом необхідно дотримуватися певної дієти для кожної з проміжних фаз, через які проходить Місяць.

Фаза спадання Місяця, що слідує за фазою повного місяця, є найбільш вказаним періодом для початку дієти для схуднення.

Друга місячна фаза, відома як перша чверть (епіляція воском), зосереджена на детоксикації організму та усуненні зайвої води. Ви зможете мінімізувати затримку рідини в організмі. На цьому етапі дієти можна їсти тверду їжу, але не після 6:00 дня. Контролюйте споживання калорій їжею і уникайте надмірностей.

Важливо випити натщесерце 8 великих склянок води і зелений чай або воду з лимонним соком.

Третя фаза - така ж важлива фаза, як і перша, настільки ж сувора та обмежувальна. Не слід їсти тверду їжу, лише натуральні фруктові соки, овочеві смузі та багато-багато води. На цьому етапі місячної дієти ваше тіло досягає максимальної здатності виводити токсини.

Останній квартал, останній етап, дещо відрізняється від попередніх трьох. Кулінарний апетит посилюється. Ви можете їсти тверду їжу, але уникайте жирів та солодощів.

  • Переконайтеся, що ви вечеряєте до 18:00, як на другому етапі.

Дуже важливий аспект!

Кроки, які слід дотримуватися, та дієтичні рекомендації сумісні з багатьма дієтами для схуднення, а це означає, що, поєднуючи Місячну дієту з рекомендаціями інших дієт для схуднення, ви можете отримати дивовижні результати від своїх зусиль схуднути.