Це була жорстока дієта Хоакіна Фенікса, щоб скинути 23 кілограми і стати Джокером

Багатьом голлівудським акторам довелося різко схуднути щоб мати можливість грати певних персонажів. Цього разу настала черга Хоакіна Фенікса, який за роль Джокера скинув 23 кіло.

Актор пройшов а нове фізичне перетворення у своїй кар’єрі, яка вимагала схуднення за короткий час.

фенікса

Це було обмежувальна дієта з яким він програв 23 кіло за 4 місяці, але йому довелося порадити спеціалістів з питань харчування, щоб уникнути ускладнень у його здоров’ї.

Актор розповів про це в інтерв'ю для Access, оскільки ходили сильні чутки, що йому вдалося скинути стільки кілограмів, з'ївши лише один Яблуко в актуальному стані.

Я не просто годував себе яблуком на день. У нього також були інші овочі, такі як салат і запарена зелена квасоля. Це не щось нове у моїй кар’єрі. Я дотримувався дієти під наглядом лікаря, щоб весь час вона контролювалася і відповідала здоровим параметрам ", - сказала актор.

На думку експертів з Клініка Майо, коли людина проходить a обмежувальна дієта жити періоди самотності, розчарування, тривоги, поганого настрою і, звичайно, постійно голоду.

Я думаю, що це вплинуло на психологію. Ви починаєте божеволіти, коли втрачаєте таку кількість ваги, у той період часу », - запевнив актор агентство EFE.

Для дієти Хоакіна Фенікса дієтологи мали на меті внести свій внесок у його організм мінерали, вітаміни, білки, вуглеводи або клітковина з низьким вмістом калорій та високою ситною силою. Йшлося про те, щоб він здавався голодним, але не зашкодив здоров’ю актора.

Що хвороби походять від дієти без нагляду лікаря?

За інформацією від Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS), ці типи обмежувальних дієт, при яких люди швидко і безконтрольно худнуть, можуть спричинити діабет, гіпертонію, серцево-судинні захворювання, анемію та у дуже серйозних випадках рак.

Якщо ви хочете схуднути, пам’ятайте, що це потрібно робити завжди під консультація фахівця, хто дасть вам план відповідно до вашого індексу маси тіла (ІМТ) та історії хвороби, щоб не піддавати здоров’ю ризик.