жорстока

Актор запевнив, що виконував дієту під наглядом лікаря, щоб його постійно контролювали і в межах здорових параметрів.

Автор: Ексельсіор

Мехіко. - Багатьом голлівудським акторам довелося різко схуднути, щоб зіграти певних персонажів. Цього разу настала черга Хоакіна Фенікса, який за роль Джокера скинув 23 кіло.

Актор зазнав нової фізичної трансформації у своїй кар'єрі, яка вимагала схуднення за короткий час.

Це була обмежувальна дієта, за якої він схуд на 23 кілограми за 4 місяці, але спеціалісти з питань харчування йому повинні були порадити, щоб уникнути ускладнень у його здоров’ї.

Актор розповів про це в інтерв'ю для Access, оскільки ходили сильні чутки, що йому вдалося скинути стільки кілограм, з'їдаючи лише одне яблуко на день.

Я не просто годував себе яблуком на день. У нього також були інші овочі, такі як салат і запарена зелена квасоля. Це не щось нове у моїй кар’єрі. Я дотримувався дієти під наглядом лікаря, щоб весь час вона контролювалася і відповідала здоровим параметрам ", - сказала актор.

На думку експертів клініки Майо, коли людина піддається обмежувальній дієті, вона постійно переживає періоди самотності, розчарування, тривоги, поганого настрою і, звичайно, голоду.

Я думаю, що це вплинуло на психологію. Ви починаєте божеволіти, коли втрачаєте таку кількість ваги, у той період часу », - запевнив актор агентство EFE.

Для дієти Хоакіна Фенікса дієтологи мали на меті забезпечити його організм мінералами, вітамінами, білками, вуглеводами або клітковиною з низьким вмістом калорій та високою ситною силою. Йшлося про те, щоб він здавався голодним, але не зашкодив здоров’ю актора.

Які захворювання викликаються дієтою без нагляду лікаря?

Згідно з інформацією Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS), цей тип обмежувальних дієт, при яких люди швидко і неконтрольовано худнуть, може спричинити діабет, гіпертонію, серцево-судинні захворювання, анемію та у дуже серйозних випадках рак.

Якщо ви хочете схуднути, пам’ятайте, що завжди робіть це за порадою фахівця, який дасть вам план відповідно до вашого індексу маси тіла (ІМТ) та історії хвороби, щоб не піддавати здоров’ю ризик.