Угорі списку: Дієта космонавтів
Перше місце в списку називається дієта космонавтів з яких ми знайшли різну, частково суперечливу інформацію в мережі. За словами Брайтсайда, справа в тому, що ви можете досягти значної втрати ваги за 13 днів, що також призведе до детоксикації вашого тіла завдяки суворій зразковій дієті, плюс це допоможе зменшити скарги на здуття живота. Однак, згідно з цим, космонавти насправді не використовують цю дієту.
Згідно з іншими джерелами, дієта насправді базується на дієті астронавтів НАСА, суть якої полягає у складанні нашого щоденного раціону на основі мінімального споживання вуглеводів.
Фініші подіуму: дієта reg-enor та кето-дієта
На другому місці була дієта регенера, тобто дієта на основі харчової добавки. Далі слідує кето-дієта, суть якої полягає в тому, що ви можете їсти стільки жиру, скільки зможете, але з вуглеводів лише для того, щоб отримати мінімум, що вам потрібно.
Інші популярні дієти
Посів 4 місце на Стокгольмській дієті. Ця програма обіцяє індивідуальну дієту, а також прості у приготуванні та смачні страви. Далі слідує білкова дієта, основним елементом якої є розділення, а потім - яєчна дієта, яка базується на правильному споживанні яєць.
7. За холестериновою дієтою, метою якої є досягнення та підтримання адекватного рівня холестерину, слідує жовчова дієта, тобто дотримання сприятливої дієти для жовчі, а потім періодичне голодування, тобто періодичне голодування, найважливішим стовпом якого є не те, що ви споживайте, але коли ви споживаєте їх. Лінію закриває дієта з яблучним оцтом, яка базується на регулярному споживанні яблучного оцту.