вашого

Поділіться

Справді, брокколі, безумовно, не є одним з найпривабливіших овочів. Багато людей безпосередньо зневажають її і не можуть уявити, що вона з’явиться на їхній тарілці. Але це величезна шкода. Брокколі є джерелом клітковини, білка та вітаміну С. Це низькокалорійна їжа, яка позитивно впливає на мікрофлору кишечника, шкіру та рівень холестерину.

Батьківщиною цього часто недооціненого овоча є, мабуть, Апеннінський півострів або Середземноморський регіон. Його культивують на цих територіях з середньовіччя. Однак завдяки своїм дивовижним властивостям він неодмінно повинен бути частиною меню сучасних людей. У статті ви знайдете 5 і навіть більше вагомих причин регулярного вживання брокколі!