Від покращення артеріального тиску до кращого здоров’я серцево-судинної системи буде перевагою досягнення ідеальної ваги, рекомендованої фахівцем.

переваги

Для Іса Луенго

Є люди, які добре відчувають свою вагу, і це не створює їм проблем. Є також ті, хто дуже худий за генетикою і хто має відмінне здоров’я, в той час як є пухкі люди, які його здоров'я на 100%.

Тому наявність відповідної ваги в кінцевому рахунку залежить від кожного з них. Перш за все, враховуючи це не потрібно скидати багато кілограмів, щоб підтримувати гарне здоров’я.

Зображення sirinarth для Free Pik.

Однак, якщо ви звернулися до лікаря, і фахівець вам порадив знизити деякі заходи для підтримання міцного здоров’я та нормальної роботи свого організму, у Vitónica вони зібрали деякі переваги схуднення до досягти рекомендованого ідеального для кожного. Все це підкріплене дослідженнями. Тут ми вам розповімо.

Кров'яний тиск

Ті, хто страждає від зайвої ваги п’ять кіло за півроку, це пристойний час, щоб їх втратити, вони можуть знизити артеріальний тиск, не приймаючи для цього ліки.

Менший ризик діабету

Дослідження, проведене Гарвардським університетом і опубліковане в "Довідковому посібнику", показало, що люди, які мали ризик діабету 2 типу і вирішили втратити 7% маси тіла а також робити 30 хвилин щоденних вправ, зменшено на 60% шансів страждати на діабет.

Зображення: Ввічливість Pixabay

Здоров’я серцево-судинної системи

Згідно з іншим дослідженням Національного інституту охорони здоров'я США, тим, кому вдається знизити 5% ваги вашого тіла, мають нижчий рівень в крові глюкоза, інсулін, тригліцериди та лептин - усі фактори ризику серцевих захворювань.

Самооцінка та гумор

Якщо ви хотіли скинути кілька кілограмів і зробили це, гумор і самооцінка Це перше, що збільшується, і хоча це не те, що потребує підтвердження, це також підтверджується дослідженням Національної медичної бібліотеки США.

Також під час перегляду результатів, достатньо мотивації, щоб продовжувати робити те, що ми хочемо, щоб почувати себе добре.

Ожиріння та хірургія: все, що потрібно знати перед операцією - Biut.cl

За даними La Tercera, дослідження Вашингтонського університету віднесло Чилі до 10 країн світу з найбільшою кількістю ожиріння у віці до 20 років. Однак, незважаючи на зусилля, спрямовані на боротьбу з цією хворобою, є люди, які через проблеми зі здоров’ям не можуть схуднути за допомогою дієти та фізичних вправ, і змушені вдатися до хірургічного втручання як остаточного рішення.