сливи

THE проносний ефект сливи добре відомий усім, однак цей соковитий плід все ще має ряд позитивних якостей. Які лікувальні ефекти сливи?

Цілюща дія сливи далекосяжна. Народна медицина - це насамперед запор але його корисні властивості виходять далеко за межі неможливості цього зробити.

1. А вміст вітамінів у сливах значний, в антиоксидантах він багатий, а також багатий клітковиною. Стиглий і соковитий плід лише харчується сам і впорядковує наше травлення, не змушуючи почувати себе змушеними.

2. Сама слива чудова підсилювач імунітету, завдяки високому вмісту вітамінів А, В і С та вмісту бета-каротину, цинку, калію, кальцію, фосфору та магнію, з невеликим перебільшенням до суперфуд ми могли б це також назвати.

3. Споживаючи сливи, ми можемо отримати велику кількість антиоксидантів, а її волокна очищають товсту кишку від липких відходів та токсинів у вигляді крихітних щіток, де вони набагато краще використовують поживні речовини. Ще однією перевагою очищення товстої кишки є те, що воно відновлює баланс нашої кишкової флори, що важливо для ефективного функціонування імунної системи.

4. Серед лікувальних ефектів сливи слід зазначити, що вона захищає серцево-судинну систему, пригнічує окислення жирних кислот, знижує рівень холестерину, запобігає атеросклерозу, все завдяки антиоксидантним флавоноїдам у шкаралупі. Крім того, флавоноїди є потужними протизапальними засобами, захищають від від вірусних, бактеріальних інфекцій, і мають протиалергічну дію.

5. Бо ця ягода багата У вітамінах групи В, зменшує можливість розвитку м’язових судом, сприяє проліферація еритроцитів, зміцнює функції печінки та запобігає розвитку шкірних захворювань. Порушення травлення, проблеми з концентрацією, втома і виснаження сливи також можуть бути хорошими проти. Єдиний мінус - це високий вміст клітковини здуття живота може спричинити.