Будь-яка втрата ваги сама по собі не є здоровою: зменшення нежирної маси до маси жиру створює додаткові проблеми.

З роками ідея, що "схуднення" дорівнює "міцному здоров’ю". Ці відносини виникають у більшості випадків, але будь-який вид схуднення не варто однаково: втрата жиру повинна бути головна мета будь-якого зниження ваги, поки ви можете зберегти більшу частину пісна маса або м’язова маса.

коли

Пов’язані новини

Тепер нова робота, опублікована в Circulation, знову підкреслила цю ситуацію. І саме це, згідно згаданого дослідження, втрата жирової маси, але не нежирної маси, є ключовим фактором для поліпшити здоров’я серцево-судинної системи у фізичних осіб страждають ожирінням на діабет 2 типу.

В даний час підраховано, що До 2045 року до 700 мільйонів дорослих страждають на діабет у всьому світі. Переважна більшість таких випадків буде діабет 2 типу, характеризується резистентність до інсуліну або непереносимість, нездатність клітин до реагувати на цей гормон і правильно обробляти цукор.

І, в свою чергу, відомо, що діабет 2 типу подвоїти ризик страждають серцево-судинними подіями, такими як серцева недостатність або інфаркти. Зі свого боку, надмірна вага та ожиріння є фактори ризику які зазвичай супроводжують або викликають діабет 2 типу, а також є захворюваннями, які самі по собі збільшують серцево-судинний ризик. Насправді втрата ваги часто покращує всі ці умови, але не кожна втрата ваги має значення, як згадують професор Амбаріш Панді та його команда з UT Southwestern.

Роками про це говорять знизити індекс маси тіла або ІМТ щоб досягти "здорового діапазону", але цей параметр не враховує жирову масу проти м’язова маса, тому не було відомо, наскільки важливі обидва фактори для схуднення.

Розуміння взаємозв'язку між серцево-судинними захворюваннями та складом тіла непросте чи дешеве, як згадує Панді: золотим стандартом для таких вимірювань є використання подвійних енергетичних рентгенівських променів (DXA), a складне, дороге сканування і з певними радіаційне опромінення.

У цьому випадку для дослідження використовували Панді та його колеги Подивіться дані пробної версії AHEAD, які досліджували наслідки значного втручання на спосіб життя Росії більше 5000 пацієнтів із зайвою вагою або ожирінням та діабетом 2 типу, зосереджуючись на схуднення та фізичні навантаження, та підтримка та освіта про діабет.

Дані про вагу, склад тіла та окружність живота збирали на початку дослідження, через рік та через чотири роки. Крім того, a калькування захворюваності на серцева недостатність в цій самій групі осіб протягом 12 років.

У цьому випадку так Використовували DXA для визначення складу тіла, але зі свого боку Панді та його колеги використовували нове рівняння що враховує вік, стать, національність, зріст, вага тіла та окружність живота для вивчення параметрів маси жиру та нежирної маси, досягнувши майже ідеального збігу з даними сканування DXA.

За їхніми даними, серед 5 103 учасників судового розгляду, загалом 257 розвинулася серцева недостатність. І, згідно з даними Панді та його колег, чим більше жирової маси та окружності живота вони зменшили учасників, чим менший ваш ризик страждає серцевою недостатністю.

Тому, коли зменшена жирова маса на 10%, ризик серцевої недостатності був зменшений між 22% та 24%. Але, якщо вона зменшиться пісна маса, ризик серцевої недостатності не змінився.

Тим не менш, ті самі автори припускають це необхідні додаткові дослідження щоб визначити, чи зменшення жиру та збереження або збільшення м’язової маси може бути ефективним у зменшенні серцево-судинного ризику, дослідження було б простішим за допомогою нового рівняння Панді та його колег.

Але, в будь-якому випадку, вони наголошують на необхідності схуднути як жирова маса як пріоритет, і не худнути без більше.