Адель здивувала публіку своїми радикальними фізичними змінами, схудши на 68 кілограмів і виглядаючи сяючою. Багато хто дивується, як він це зробив. Спеціальна дієта та фізичні вправи здаються секретом успіху у зниженні ваги.
Співак "Хтось на кшталт тебе" підпорядковувався б суворому режиму дієти Sirtfood, яка сприяє споживанню продуктів, що активують сиртуїн. Ці ферменти в організмі регулюють клітинний метаболізм і їм приписують омолоджуючі властивості.
Завдяки цій дієті Адель змогла придушити апетит і активізувати «худий ген» у своєму тілі. План харчування включає капусту, гречку, цитрусові, куркуму та чорницю. Хоча це також дозволяє вживати вино і темний шоколад у невеликих кількостях.
СЬОГОДНІШНІЙ ADELE - БІЛЬШЕ ДІЄТА, ЩО ВПРАВА
Дієта Sirtfood має два етапи, зазначає ВВС. По-перше, калорії повинні бути значно обмежені, зменшуючи прийом їжі та вживаючи вибрані зелені соки. Другий етап є більш дозвільним і контрольним.
Це був би секрет неймовірної втрати ваги британської співачки, а не фізичних вправ, як відкрила The Sun тренер з фітнесу знаменитостей Каміла Гудіс: “Я не думаю, що вона дуже любила фізичні вправи, але це змінило її спосіб життя. Думаю, 90% її змін пов’язано з дієтою ».
Для Гудіса художник відмовився від обробленої їжі, цукру та безалкогольних напоїв, і тепер підтримує здорову та збалансовану дієту.
Хоча фізичні вправи були найскладнішими для суперзірки, він підтримує складну рутину. "Після того, як Адель почала тренуватися, вона ніколи не оглядалася", "Громадська публіка".
- Це дієта Хлое Кардашян, яка схудла на 18 кілограмів! Здоров’я180
- ФОТО Він схуд на 25 кілограмів на незвичній дієті і не голодував! Ель Амауле, Новини від Куріко і
- Це шокуюча причина, чому 50 Cent за кілька тижнів схуд на 24 кілограми! Телевізійні нотатки
- Ця мама відчувала себе «надто важкою», щоб грати з дочкою, тому вона втратила 50 кілограмів за 1 рік
- Ця мати скинула 136 кілограмів за кілька місяців, тепер вона демонструє свої неймовірні фотографії в стилі бікіні;