Ви втомилися "до смерті" і чи плануєте лягати спати раніше? Але ввечері скоротіть бюджет - ви знову чутливі і навіть не думаєте про сон. Чому це так і що з цим робити?
Ви живете на роботі цілими днями? Ми всі це добре знаємо! Ви не хочете нічого іншого, як бути вдома і подрімати. Але як тільки ви повертаєтесь додому, жодних ознак втоми? Чому це так?
Він знову випаровується
Один із дослідників у галузі сну Ганс-Гюнтер Вес пояснив це явище в інтерв'ю німецькій газеті Kölner Stadtanzeiger. З одного боку, ми просто трохи спимо вночі, а потім, звичайно, втомимось наступного дня. Але з іншого боку, протягом дня ми часто переживаємо одну і ту ж рутину - і неважливо, йдеться про роботу чи про повсякденне життя. Наше тіло, і особливо наш мозок, не отримує жодних стимулів, які змушують його бути «настороженими». Ми всі з нетерпінням чекаємо на відпочинок, адже більшість із нас тоді робить те, що нам справді подобається. І це очікування та запалення змусять втому знову випаровуватися.
- Ось чому професійні кондитери завжди мають ідеальне тісто, воно гарантовано не впаде і не сподобається
- Біжи від грипу! Здорове життя - жінка
- В одному шматочку втомився Ці продукти приймуть вас! Здорове життя - жінка
- Ось чому вам слід припинити готувати або готувати на пару свіжий шпинат
- Різдво - це мінне поле соціальної фобії - Здоровий спосіб життя - Жінка