Відповідь: Red Bull Total Zero містить менше 0,5 г вуглеводів, що робить його напоєм, сумісним з кетом.
Якщо вам подобається смак Red Bull Original, ви із задоволенням дізнаєтесь, що "0" у Red Bull Total Zero не стосується смаку. Red Bull Total Zero на смак схожий на цукерки Smarties, як і оригінальний Red Bull.
Чи означає "0" насправді 0?
"0" не обов'язково відноситься до вуглеводів. У той час як на балончику Red Bull Total Zero на 250 мл нанесено марку 0 вуглеводів, на етикетці більшої банки на 350 мл міститься 1 г вуглеводів. То в чому справа?
Виробники в США повідомляють про вміст макроелементів у цілих кількостях. Це означає, що баночка Red Bull Total Zero потужністю 235 мл може містити до 0,4 г вуглеводів, навіть з позначкою «0 г».
Незалежно від того, який фактичний вміст вуглеводів, ми знаємо, що він менше одиниці, а це означає, що він сумісний з кето-дієтою. Якщо ви вирішили насолоджуватися Red Bull Total Zero, вам слід ретельно підрахувати вуглеводи і зарахувати приблизно до 0,5 г нетто вуглеводів.
Ця невідповідність маркуванню не є унікальною для Red Bull Total Zero. Інші невуглеводні напої, такі як Bang, також можуть містити десяткову кількість вуглеводів. У нас немає кількох розмірів порцій для порівняння.
Підсолоджений аспартамом
Більшість вуглеводів у Red Bull Total Zero походять з аспартаму, одного з підсолоджувачів без цукру, що використовується у напої. Аспартам має такий самий вміст вуглеводів, як цукор, але він майже в 200 разів солодший. Red Bull Total Zero замінює цукор набагато менше аспартаму, економлячи вуглеводи.
Можливо, ви чули, що аспартам може спричинити рак - чутки, що з’являються в результаті дослідження 2006 року на тваринах. Це дослідження було широко відтворено, і подальші аналізи, включаючи аналіз Європейського управління з безпеки харчових продуктів (EFSA), не виявили зв'язку між нормальним споживанням аспартаму та раком. Як FDA, так і EFSA вважають аспартам безпечним для споживання людиною.
Інші підсолоджувачі Total Zero включають ксантанову камедь, сукралозу та ацесульфам калію, всі вони сумісні з кето-дієтою.
Вміст кофеїну
Великим розіграшем Red Bull є кофеїн. Кожна банка містить 80 мг, що є більш ніж достатнім для пробудження, але не дуже високим за сучасними стандартами енергетичного напою. Ось так розподіляється кофеїн у різних напоях:
| Напій | Вміст кофеїну |
| Red Bull Total Zero (банка 250 мл) | 80 мг |
| Кава (чашка 220 мл) | 95 мг |
| Monster Energy Drink (банок 500 мл) | 160 мг |
| Bang Energy Drink (500 мл банка) | 300 мг |
Вітаміни та поживні речовини
Red Bull Total Zero напрочуд багатий на вітаміни групи B. В одній консервній упаковці міститься 250% рекомендованого щоденного споживання вітаміну B6, який сприяє зміцненню здоров’я шкіри, та 80% рекомендованого споживання вітаміну B12, необхідного для здорової роботи мозку . Реклама цих напоїв стверджує, що додавання вітамінів групи В покращує концентрацію та швидкість реакції у тих, хто п’є Red Bull, але це неправда. Позов 2014 року змусив компанію відмовитись від тверджень, що випивка Red Bull "дає вам крила".
Red Bull Total Zero містить 1000 мг таурину, необхідної поживної речовини, яка може захистити організм від гіпертонії, одного з негативних наслідків кофеїну. Людина, що п'є каву, відчуває нервозність або інші симптоми, може вважати дуже корисним для їхнього організму вживати напій з додаванням таурину, такий як Red Bull Total Zero.
Порівняно з іншими продуктами, такими як горіхи та зелені листові овочі, Red Bull Total Zero має низький вміст поживних речовин. Ви повинні насолоджуватися цим напоєм в помірних кількостях, і не дозволяйте своєму Red Bull закликати виключити зі свого раціону інші здорові вуглеводи.