Мальтітол - це цукровий спирт. Це багато в багатьох продуктах, які вказують у своїх рекламних кампаніях, що вони не містять цукру. Але це неправда.
Глікемічний індекс для мальтиту становить 36, що означає, що він сильно підвищить рівень цукру в крові. Якщо порівняти його зі столовим цукром, який має глікемічний індекс 65, ми можемо побачити, що мальтит не набагато кращий за звичайний цукор.
Тому, як наслідок, цікаво, що ви якомога більше уникаєте продуктів, що містять мальтит. Уникайте їх, навіть якщо на етикетці вказано, що обсяг вуглеводів низький, оскільки їх високий глікемічний індекс може легко вивести вас з кетозу.
Схожі повідомлення
Відповідь: Підсолоджувач, виготовлений з плодів монаха, повністю сумісний з кетоми та повністю натуральний. Коли ви чуєте всередині кето-сцени розмову про "плід ...
Відповідь: Таблетки підсолоджувача калію Hacendado Aspartame та Acesulfame цілком сумісні з вашою кетогенною дієтою. Але він містить аспартам, який є недооціненим підсолоджувачем ...
Відповідь: Гранульований сахарин та цикламатний підсолоджувач Hacendado у пакетиках не відповідає кетогенній дієті, оскільки містить декстрозу. Що є формою цукру. ...
Відповідь: Сахарин сумісний з кето-дієтою, але є кращі альтернативи цукру. Сахарин - цілком життєздатна альтернатива цукру. Він має 0 ...