Харчові цінності:

    4 порції/шт/г/мл 1 порція (200 г) містить: 296 калорій 45 г вуглеводів 7 г жирів 12 г білка

Опис:

У нас для вас є ще один чудовий і швидкий рецепт, який вам точно сподобається. Приготування класичної лазаньї займає досить тривалий час, але ви готові до них протягом 30 хвилин. Плюс, ніяких шарів і борошна! 😉
Ви можете легко налаштувати рецепт, наприклад, додавши м’ясо або улюблені овочі.

Сирі матеріали:

мелений чорний перець

нарізані гриби

дрібно нарізаної цибулі

терта моцарела легка

нарізаний скибочками часник

рисова паста для лазаньї

Підхід:

На воку (26 см) я розігрів оливкову олію, додав цибулю, часник, гриби і обсмажив до м’якості. Потім я додав 1 склянку бульйону, ламану пасту (кубики 5 см шматочків), томатне пюре, злегка підсолене, приправлене та змішане (лазанья завжди повинна бути покрита томатною сумішшю). Я залив бульйон, що залишився, за потреби. Я готував лазанью під кришкою близько 20 хвилин, періодично помішуючи, поки макарони не зварилися. Нарешті я змішав моцарелу та базилік.

Далі Фітнес-рецепти

каструлі

Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂

Вас викраде рецепт.

Смачна блискавична паелья з Іспанії

Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂