В даний час більшість батьків, які вирішили, що не хочуть бити своїх дітей, припускають, що найкращий варіант - дати дитині хвилинку наодинці відпочити та заспокоїтися. Даніель Дж. Зігель та Тіна Пейн-Брайсон, автори книги Спокійна освіта для дисципліни, цікавився, чи допомагає цей метод досягти освітніх цілей. Вони провели дослідження з кількома тисячами батьків і розробили деякі найважливіші причини, чому вони не вважають цей підхід найкращим.
Даніель Дж. Зігель і Тіна Пейн-Брайсон кажуть далі, що хвилина відпочинку - не найгірший навчальний метод, який спричиняє лише травму, і що ви ніколи не повинні ним користуватися. Ти можеш. Якщо все зробити правильно, з добротою, наприклад, якщо ви сідаєте з дитиною і розмовляєте з нею, час, витрачений на заспокоєння, може бути корисним. Автори книги рекомендують це обміняти час на відпочинок на самоті на мить з батьком. Разом батьки вчать дітей, як правильно відпочивати та брати участь у внутрішніх роздумах. Відпочинок важливий для розвитку потужних функцій, зменшення імпульсивності та спрямування енергії. Коли діти подорослішають, вони можуть скористатися внутрішніми роздумами та часом подумати про те, щоб мати змогу зосередитись на своєму внутрішньому світі. Такий час роздумів підтримує здатність бачити свій розум та розум інших. Це підтримує емпатію. Внутрішній погляд, емпатія та співчуття є основою соціального та емоційного інтелекту, і тому короткі хвилини роздумів допомагають побудувати нервові ланцюги для цих важливих здібностей.
Однією з інших ефективних стратегій є створення спокійної зони з іграшками, книгами, опудалами, куди дитина автоматично виїжджає, коли їй потрібен час, щоб заспокоїтися. У цьому випадку мова не йде про покарання дитини за помилку. Йдеться лише про надання місця, де ви зможете зменшити свої емоційні перевантаження.