- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Кауко. Я три тижні сидів на дієті, схуд на 3 кг. Ну, за останній тиждень зовсім нічого. Це нормально? У мене 160см і 54кг. Я харчуюся 5 разів на день.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і я міг би знати, скільки тобі років. ви також повинні знати, що ви повинні давати своєму організму всі вітаміни та мінерали, а не нашкодити собі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би скинути 51 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але у вас хороша вага при зрості 160 - це 54 кг добре. ІМТ - 21, і це нормально. і скільки ще ви хотіли б схуднути. у вас можуть бути тільки ослаблені м’язи
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я все одно снідаю, не виходячи з дому
на сніданок я пишу хліб з овочами, або смажене м'ясо, або йогурт з мюслі + банан для десятого сиру більшість, на обід маска з індички або курки, деякі овочі, оловрантний йогурт, а на вечерю моцарелла з помідорами або тунцем
Я десь роблю помилку?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
головне, сніданок не можна пропустити. якщо ваше тіло не отримує тривалий час збалансовану дозу поживних речовин, у нього почнуться проблеми. Спочатку уражаються окремі клітини, яких ви навіть не помічаєте, але згодом пошкодження поширюється на групу клітин, тож у нас головні болі, пітливість, відсутність енергії, депресія і те, що ми робимо, давайте приймемо щось проти болю та справа вже вирішена.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну, зараз я вам так багато скажу, починайте регулярно займатися, їжте здоровіше і до 17.00 і худніть за три місяці 100% фізичні вправи, я не маю на увазі 5 хвилин ранку, а справді погодинну кардіо
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
при такій вазі здорове схуднення становить 2 кг на місяць, що є більше видом спорту, ніж дієтою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене теж проблема. вам також доведеться потренуватися
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
звичайно це нормально
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.