Середа, 20 листопада 2019 р
Здоровіша дієта та менш сидяче життя завдяки цим додаткам
Середа, 20 листопада 2019 р
Більше немає виправдань, коли справа стосується турботи про себе. Нові технології допомагають нам виконувати найздоровіші звички, які ми запропонували на цей рік. А) Так, завдяки додаткам для мобільних телефонів Набагато простіше дотримуватися здорового харчування, виконувати щоденні вправи, а також приймати більш активні та корисні життєві схеми для нашого здоров’я. Ключі від усіх, що нагадують нам від Іспанського товариства харчування.
Тут ми виділимо деякі найкращі онлайн-програми для оздоровлення; або за допомогою здорових рецептів, медичних порад або процедур для активного тренування нашого тіла.
Інтернет-програми для здорових звичок
IOs Health - це, мабуть, одне з найкращих додатків на ринку для догляду за собою в глобальному масштабі. Повне керівництво, яке допомагає нам контролювати свою фізичну активність, скільки годин ми присвячуємо сну, і якщо ми отримуємо достатньо відпочинку, поради щодо харчування або засобів, щоб отримати повне задоволення у своєму повсякденному житті за допомогою мотиваційних вправ.
Що стосується більш конкретних проблем зі здоров'ям, особливо для тих, хто страждає на діабет, соціальний діабет "є безкоштовним інструментом, який допомагає пацієнтам із цукровим діабетом 1 і 2 типу керувати своєю хворобою". Завдяки цьому технологічному застосуванню можуть контролювати рівень глюкози або кількість необхідного їм інсуліну в будь-який час. Крім того, у ньому є перелік понад 11 000 продуктів і продуктів, що включає детальний опис їх властивостей. Доступно для iPhone та Android, ви також можете надіслати своєму лікарю інформацію, яку вони надають.
Факт постійних головних болів або мігрені змушує багатьох людей бачити якість свого життя, а їхні повсякденні звички зменшуються. Для цього додаток для Android та iOS під назвою Headache Diary Lite дозволяє вам відстежувати причини, які ведуть нас до страждають від головного болю, на додаток до того, щоб служити нам передбачати момент, коли ми відчуємо цей біль.
Хороша дієта завдяки додаткам
Не обов’язково заповнювати список покупок багатьма продуктами та продуктами харчування. З того, що ми маємо в холодильнику, це можна використовувати найздоровіші та поживні рецепти. Для цього проконсультуйтесь із програмою Nooddle та введіть інгредієнти, які є у вас в холодильнику. Потім додаток пропонує вам ідеї рецептів, щоб ви могли скористатися цими інгредієнтами і не йти безпосередньо до сміття, якщо термін їх дії закінчується. Крім того, ви можете зробити вибір категорій, якщо вас цікавлять вегетаріанські страви, які не містять глютену або найбільш підходящі для щоденної спортивної практики.