Нове дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, дійшло до висновку, що ті, хто регулярно п’є чай, худнуть більше, ніж ті, хто не п’є чай. Проаналізувавши кілька індивідуальних досліджень щодо впливу зеленого, білого та оветунгового чаю на вагу тіла, голландські дослідники виявили, що катехіни та кофеїн, які, природно, містять чай, сприяють збільшенню опіків людини, спалюючи більше калорій. Крім того, ці хімічні речовини посилюють окислення жиру

Нове дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, робить висновок, що ті, хто регулярно п’є чай, вони втрачають більше ваги, ніж ті, хто не п’є чай.

напій

Проаналізувавши кілька окремих досліджень щодо впливу зеленого, білого та оветунгового чаю на вагу тіла, голландські дослідники виявили, що катехіни та кофеїн, які в природі містять чай, сприяють збільшенню опіків людини, спалюють більше калорій.

Крім того, ці хімічні речовини посилюють окислення жиру (тобто розбиття) в організмі.

Керівник досліджень, д-р Джеффрі Блюмберг, професор Університету Тафтса в Школі харчування Фрідмана, зазначив, що окрім позитивного впливу на схуднення, чай також має хороші результати у роботі кишечника.

Він додав, що результати досліджень стають ще більш помітними, якщо не поєднувати їх із випадками людей, які загалом добре харчуються і регулярно займаються спортом.

Тоді, за словами доктора Блюмберга, можна в більших абсолютних показниках зафіксувати різницю у втраті ваги між людиною, яка регулярно вживає чай, і людиною, яка цього не робить.

Читайте також

Сім продуктів, які залишають плями на зубах

Це найкращі продукти для мозку

Чотири корисні напої для спалювання жиру на животі