Але чому, блін, ти даєш поради, не маючи блядної ідеї? Ви хочете дати ектоморфні білкові коктейлі для обсягу.
Світ стане кращим, коли вони отримають квиток за те, що кажуть фігню
Нахуй людино, тут ти повинен бути ідеальним. Смузі, який йому підходить, блін, мій член потіє, якщо це одне чи інше. Я не зупинявся, щоб прочитати, чи це ектоморф, ендоморф, поліморф чи такий чортовий лисий товстун, як ти. На даний момент шуру буде ясно, що, виконуючи те, що він говорить, поєднуючи його з правильними БАДАМИ і харчуючись повноцінно, ви помітите.
їВам так більше подобається, Д. ВДАЛО?
Послухайте, візьміть ті білкові батоги, від яких ви схожі на звіра, сказав мені мій швагер. Потім рутина ви робите грудну клітку - біцепс L -X - V, ноги будуть міцними, якщо ви грали два пачанга за 3 місяці, тому ми залишаємо їх. У суботу вдень-ввечері ми ставимо біцепс - грудну клітку, щоб здивувати м'яз і залишити петадіто.
Ласкаво просимо шур
Чорт чоловіче, тут ти повинен бути ідеальним. Смузі, який вам підходить ну, біса, мій член потіє якщо це одне чи інше. Я не зупинявся, щоб прочитати, чи це ектоморф, ендоморф, поліморф чи такий чортовий лисий товстун, як ти. Шуру вже буде зрозуміло, що виконуючи те, що він говорить, поєднуючи це з правильними БАДАМИ і харчуючись добре, ви помітите.
їВам так більше подобається, Д. ДОКРАШНО?
По-перше, це ви припускаєте, що це ектоморф.
По-друге, мені це подобається набагато більше. Ваше незнання стало набагато очевиднішим, давши зрозуміти, що ви не розумієте, для чого призначені добавки. А тепер "те чи інше" Мамо, ти дивись.
По-третє, я РОКІ, у мене чудове волосся, я не розмовляю, не знаючи, і мені не доводиться вдаватися до особистої образи, щоб спробувати захистити незахищеного. Не будь занадто заздрісним шур
По-перше, це ви припускаєте, що це ектоморф.
По-друге, мені це подобається набагато більше. Ваше незнання стало набагато очевиднішим, давши зрозуміти, що ви не розумієте, для чого призначені добавки. А тепер "те чи інше" Мамо, ти дивись.
По-третє, я РОКІ, у мене чудове волосся, я не розмовляю, не знаючи, і мені не доводиться вдаватися до особистої образи, щоб спробувати захистити незахищеного. Не будь занадто заздрісним шур
Вони помічені тим, що я знаю сенс, здоров'я та власні відчуття?
Бо якщо це візуально, крім вундеркінда від природи, тіло не працює так.
Блін, я ненавиджу преплай, і те, що ти не ходив до перукаря перед весіллям, вечіркою чи куди б ти не ходив, що ти намагаєшся змочити щітку, навіть якщо це неможливо.
Завдяки решті, мені гидко від їзди на велосипеді та тієї дівчини, основною нав'язливою ідеєю якої є відвідування тренажерного залу, щоб з’їсти 87,3 г рису та 233,85 г курки. Що коли ви торкаєтесь їх, вони стискають або, коли роблять фото, вони повертаються на бік, даючи ОК великим пальцем і рукою на 90 градусів, щоб їх м’яз був помітний.
Ті, що перед пляжем, роблять мене набагато огиднішим.
У мене залишилося близько 5 кг і я широкий, у мене немає живота, і я б сказав, що я мезоморфний.
І не хвилюйся, скільки б я не робив, я не збираюся забирати орків, яких ти будеш трахати цього літа.
Я просто намагався збільшити свої шанси отримати кермо.
Здоров’я і менше куріння
Через те, як ти відповідаєш, ти схожий на 14-річну дитину, спочатку ти твердиш, не знаючи, а потім відповідаєш, нічого не кажучи, подовжуючи розмову без жодних підстав.
Якщо я випадково помиляюся, і ви дійсно хочете вийти зі своєї помилки, скажіть мені, і я вам це поясню.
Я сказав, якщо ви не правильно прочитали, що з білковою добавкою та з хорошою генетикою Я КАЖУ, що через пару місяців ви щось помітите.
Ви його поставили під сумнів, і саме тому я запитую вас, чому споживання білків безпосередньо не пов’язане з обсягом, отриманим в тренажерному залі.
Я чекаю ваших міркувань.
Я сказав, якщо ви не правильно прочитали, що з білковою добавкою та з хорошою генетикою Я КАЖУ, що через пару місяців ви щось помітите.
Ви його поставили під сумнів, і саме тому я запитую вас, чому споживання білків безпосередньо не пов’язане з обсягом, отриманим в тренажерному залі.
Я чекаю ваших міркувань.
Ну тоді ви вдвічі помилялися.
Я відповів, що прийом ШЕЙКІВ не має значення, це для всіх, хто вважає, що протестні шейки несуть магію. Хороша дієта з хорошими макросами не потребує ніяких добавок. Це не означає, що добавки є поганими, але що це не щось ДОПОЛНИТЕЛЬНЕ, як ви мали на увазі у своєму повідомленні.
Друга річ, при дієті з об’ємом збільшується споживання вуглеводів, оскільки створення жиру та м’язів безпосередньо пов’язано з наявністю інсуліну в крові. Таким чином, ви можете досягти до 60% СН, хоча перевищення 30% білка взагалі не корисно (якщо ви не хочете отримати чистий кишечник).
Сподіваюся, я допоміг.
Блін, я ненавиджу преплай, і те, що ти не ходив до перукаря перед весіллям, вечіркою чи куди б ти не ходив, що ти намагаєшся змочити щітку, навіть якщо це неможливо.
Завдяки решті, мені гидко від їзди на велосипеді та тієї дівчини, основною нав'язливою ідеєю якої є відвідування тренажерного залу, щоб з’їсти 87,3 г рису та 233,85 г курки. Що коли ви торкаєтесь їх, вони стискають або коли роблять фото, вони повертаються на бік, даючи ОК великим пальцем і рукою на 90 градусів, щоб їх м’яз був помітний.
Ті, що перед пляжем, роблять мене набагато огиднішим.
У мене залишилося близько 5 кг і я широкий, у мене немає живота, і я б сказав, що я мезоморфний.
І не хвилюйся, скільки б я не робив, я не збираюся забирати орків, яких ти будеш трахати цього літа.
Я просто намагався збільшити свої шанси отримати кермо.
Здоров’я і менше куріння
З того, що ви говорите, ваша мета - схуднути. Тож тренажерний зал через 2 місяці зовсім не допоможе вам, в довгостроковій перспективі це прискорить ваш метаболізм, але через 2 місяці ви їх не помітите.
Я рекомендую зосередитися на важкій дієті. Якщо ви зменшите СН до майже 0 і вип’єте багато води, то за ці 2 місяці ви помітите жорстоку втрату ваги. Можливо, ти знімаєш зайві кілограми (і ще трохи, що залишилось і не знаєш: P, я не кажу, що це критично шурує, але ми самі по собі дуже погані судді).
А щодо попереднього пляжу, якщо ти цілий рік потиш із тренажерного залу і підпишешся в квітні на 2 місяці. чоловік, це що храм нікельований! Але не сприймайте це неправильно, краще 2 місяці на рік, ніж 0!
Якщо ви дійсно збираєтеся зайнятися серйозним питанням і вам потрібна допомога з дієтою mp, ми говоримо.