Хоча це важливий мінерал не тільки для кісток, його використання може нам допомогти! Цей мінерал, який на перший погляд здається здоровим, також може мати несприятливий вплив на організм людини. Важливо знати спеціальні запобіжні заходи та попередження щодо правильного використання. На жаль, мало хто про них знає ...

Кальцій безпечний для більшості людей. Звичайно за умови правильного використання за призначенням. Однак для деяких це може спричинити легкий дискомфорт у вигляді метеоризму і полоскання горла. Але чи знали ви, що кальцій може бути дійсно небезпечним?

Також читайте: Секретний рецепт, який знищує мовчазного вбивцю: Через кілька хвилин у нього з’являється високий кров’яний тиск!

Правильні дози кальцію

У великих дозах цей мінерал може загрожувати здоров’ю людини! За даними Інституту медицини, допустима доза кальцію залежить від віку:

Вік 0-6 місяців - 1000 мг
6-12 місяців - 1500 мг
1-8 років - 2500 мг
9-18 років - 3000 мг
19-50 років - 2500 мг
51 і більше років - 2000 мг

Існує ризик серцевого нападу

Якщо ви приймаєте більш високі дози мінералу, ви можете розраховувати на неприємні побічні ефекти! Недавні дослідження показали, що якщо дози перевищують рекомендовану добову потребу (1000-1300 мг на день), більшість дорослих може збільшити ризик серцевого нападу! Тому добре берегти його споживання та враховувати споживання з дієтичних та додаткових джерел і не перевищувати 1000-1300 мг кальцію на добу.

Також є рекомендації для пацієнтів, які вже мають проблеми зі здоров’ям. Люди з низьким рівнем кислоти в шлунку поглинають менше кальцію, якщо приймати їх натщесерце! Якщо у вас активна щитовидна залоза, і ви страждаєте гіпотиреозом, кальцій може вам дати порушити замісну терапію гормонами щитовидної залози. Дивитися!

Коли цього уникати?

Вживання кальцію не завжди приносить користь. Вам слід взагалі уникати цього, якщо у вас є одна з наступних хвороб або проблем:

Багато кальцію в клітинах крові

Погана робота нирок (ризик надмірного вмісту кальцію у людей з поганою функцією нирок)

Ви курите (курці поглинають менше шлунку кальцію)

воно

Небезпечні комбінації

Кальцій можна перетворити на ворога в поєднанні з деякими препаратами! Особливо небезпечно цефтріаксон, пеніциліноподібний антибіотик. Зазвичай його використовують для лікування інфекцій, що викликають менінгіт, черевні інфекції тощо. Одночасне застосування з кальцієм може призвести до небезпеки для життя пошкодження легенів та нирок. Кальцій не слід вводити протягом 48 годин після прийому цефтріаксону.

Також слід дотримуватися обережності, якщо ви приймаєте антибіотики, точніше хінолонові антибіотики, які взаємодіють з кальцієм. Кальцій змусить ваше тіло засвоювати менше антибіотиків. Загалом цей мінерал разом з деякими антибіотиками може знизити їх ефективність. Тому добре приймати препарати кальцію щонайменше через одну годину після прийому антибіотиків.