Здоров'я та краса

Чи можете ви застудитися? Чи викликає це лупа? Випадає волосся? Фахівці пояснюють, як це впливає на сну з мокрим волоссям

Ви хочете спалити більше калорій і схуднути, не усвідомлюючи цього? Активуйте свій NEAT

Деякі люди, як правило, лягають спати з мокрим волоссям

слід

Sergey_Peterman/Getty Images/iStockphoto

Роксана Ібаньєс Мачадо

Скільки разів ти ходив спати з мокрим волоссям? І це, незважаючи на популярні знання попереджає нас, що лягати спати з мокрим волоссям - це погано. Що ти можеш простуджуватися, що ви можете отримати лупу, що ви можете падіння або клубок шкідливим способом. Вони говорять це і повторюють це десятиліттями бабусь, матерів та випадкових подруг. І ви, можливо, теж колись це говорили. Але чи справді це так недоцільно? ¿Що є істинним і хибним? Є фейкові новини що походить давно? Відповідь - фахівці. Візьміть папір та олівець!

Міфи та реалії

Викликає застуду

Дуже поширена думка, що потрапляння в ліжко з мокрим волоссям викликає застуду. Але немає відсутність наукового дослідження що підтримує це припущення. У статті, опублікованій минулого року, доктор Вільям Шаффер, професор медицини кафедри інфекційних хвороб Медичного центру університету Вандербільта, пояснив журналі Час що ця ідея була спростована давно, хоча поширився міф про те, що застуда і вологість спричинять застуду.

Походження застуди полягає у вірусах, а не в застуді

Imgorthand/Getty Images

Так, це правда, що ви набагато частіше застуджуєтеся в зимові місяці. Але це пов'язано з тим, як респіраторні віруси розмножуються і поширюються, що є причиною застуди, стверджує той же лікар. "Ви не можете застудитися, бо вас застудило", - додає він.

Волосся випадають

Випадання волосся також іноді пояснюється шкідливою звичкою спати з мокрим волоссям. Але реальність інша. У зв'язку з цим доктор Анжела Ермоса, дерматолог, член Фонду здорової шкіри Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), різко відповідає: “жодним чином не впливає до випадіння волосся. І немає досліджень, які б це довели ”. Ще один безпідставний міф.

Так, це правда, що восени волосся падає більше, але це не має нічого спільного зі сном з мокрим волоссям (влітку воно швидше сохне), але з тим, що здоров’я волосся починає погіршуватися навесні, але насправді це не так починають відриватися до закінчення трьох місяців, згідно з повідомленнями, опублікованими AEDV.

Волосся пошкоджені

Тому наука заперечує взаємозв’язок між застудою та випаданням волосся та звичку лягати спати з мокрим волоссям. Але як щодо здоров’я та зовнішнього вигляду волосся? Слово мають перукарі.

У салоні "Бажомісомбреро" в Барселоні їм ясно кажуть: лягати в ліжко з мокрим волоссям може стати вашим найлютішим ворогом, якщо те, що ви хочете, - мати міцне і здорове волосся. Це шкідлива звичка, тому що послаблює волосся і легше ламає їх. Крім того, це полегшує появу грибків та бактерій, викликаючи можливе подразнення шкіри голови і навіть шкіри поява лупи, вказати.

Перукарі попереджають, що залишення волосся на ніч вологим може сприяти появі лупи

chokja/Getty Images/iStockphoto

Також волосся може стати жирніше внаслідок зміни, яку страждають сальні залози від вологості. І нарешті, ми могли прокинутися наступного дня з волоссям матовий і вузлуватий, попереджають у Бажомісомбреро, перукарні в районі Ле Корт у Барселоні.

Ключі до сушіння

Важливо відзначити, що проблема з волоссям не виникає мийте його перед сном, але не сушити його перед сном, вказують експерти Bajomisombrero, які також рекомендують кілька простих кроків, які ми можемо застосувати, щоб добре висушити волосся:

Прання. В ідеалі використовуйте шампунь, який справді відповідає потребам вашого типу волосся і за допомогою якого ви можете досягти видимого результату.

Щітка. Дуже важливо чистити волосся висушити перед пранням. Чищення вологою щіткою після прання призведе до її поломки. Якщо воно мокре, воно стає більш крихким.

З рушником. Якщо ви не хочете користуватися сушаркою, ви завжди можете скористатися рушником, бажано мікрофібровим. Ви повинні надіти його як тюрбан, щоб видалити всю вологу. Але будьте обережні, перш ніж ви повинні видалити зайву воду, натискаючи на волосся руками, ви ніколи не повинні скручувати їх або мочити руками.

З феном. Бажано спочатку видалити вологу рушником, щоб мінімізувати час висихання. І щось дуже важливе. Ви пам’ятаєте, як повільно одягати мене, коли я поспішаю? Ну, терпіння з сушаркою - це чеснота. Гарячіше не швидше. Уникайте використовувати Максимальна температура сушарки: якщо направити його до долоні і помітити, що тепло приємне, це правильна температура. Ви також можете вдатися до хитрості, даючи йому a час від часу удар холодного повітря; допомагає оксигенувати його і надати йому еластичність. Важливо також не наближати сушарку занадто близько: бажано тримати її приблизно на 20 сантиметрів від волосся, рухаючи в різні боки.

Одягання рушника як тюрбана для видалення вологи з волосся дозволяє швидше висохнути

Марія Радович/Getty Images/iStockphoto

А якщо у вас мало часу і багато волосся, ви можете звернутися до деяких союзників для швидшого висихання. Хоча диво миттєвого висихання ще не наступило, існують протектори, які ущільнюють кутикулу, запобігаючи ламанню та задирці волосся, вказують експерти Bajomisombrero.

Подібно до цього, Фернандо Колар з мадридського салону Cohem Peluqueros зазначає, що сьогодні існують засоби з термозахистом (як для фена, так і для прасок або пінцетів), які не тільки захищають структуру волосся, але й допомагають нам досягти швидше висихання. Обидва експерти підкреслюють, що в разі сумнівів ідеально підійти до свого стиліста, щоб порекомендувати найбільш підходящий засіб для захисту волосся.

Золоті правила для «гриви 10»

Окрім того, щоб уникати сну з мокрим волоссям, існують також інші золоті правила, яких фахівці рекомендують дотримуватися на ніч, щоб підтримувати волосся в хорошому стані, особливо якщо у вас довге волосся. Наприклад, якщо ви не плануєте його мити, це дуже важливо почистіть його насухо, щоб уникнути сплутування.

Ще одна рекомендація професіоналів зробіть косу не надто тугу щоб продовжувати уникати сплутування протягом ночі. І, нарешті, зверніть увагу на тканину вашого подушка, це повинно допомогти вашому волоссю ковзати. Хороші варіанти шовкові або атласна. Уникайте бавовни, оскільки вона може потерти і пошкодити волосся.

Перукарі радять перед сном вимити волосся насухо

Також слід звернути увагу на свій тип волосся, щоб надати йому належне лікування. Наприклад, у випадку, коли він тонкий, не рекомендується застосовувати продукт, що забезпечує надмірну гідратацію. З іншого боку, якщо воно густе, кучеряве, кучеряве або сухе, протектори без змивання матимуть велику користь для вашого волосся вночі, каже Фернандо Коллер.

Він також містить інші рекомендації, які не слід залишати без уваги:

 Продукт для кожного тип волосся. Для тонкого волосся, завжди після миття шампунями без силіконів або парабенів, слід використовувати термозахисний засіб або об’ємну сироватку перед розчісуванням. Для кучерявого волосся краще використовувати спеціальні засоби для хвиль, які уникають незручних завивок. Для фарбованого або сухого волосся можна використовувати специфічні маски або креми

 Продукція анти падіння. Якщо вам потрібно використовувати такі типи продуктів, рекомендація Collar - використовувати їх на ніч, коли шкіра голови є більш розслабленою та сприйнятливою до її компонентів.

Сироватки нічний. Різні продукти продаються в залежності від типу волосся, сухих чи кучерявих, але їх слід застосовувати з обережністю та у зазначених кількостях.

 Взимку це не так, як влітку. На обох станціях потрібен особливий догляд. Зауважте, що взимку обігрівачі висушують навколишнє середовище та волосся. І, використовуючи сушарку більше, ми повинні використовувати більше захисту. Поки влітку Використання сонцезахисного крему для волосся необхідно, щоб протистояти сонцю, хлору та солі. Не слід лягати спати, не промивши волосся з пляжу або басейну.

 Усунути відходи. Пам'ятайте, що перед сном вам завжди потрібно чистити волосся, і якщо ви використовували гель для волосся, гель або інші засоби, використовуйте воду з дуже мало шампуню, щоб не спати з залишками у волоссі.