зуби

Поділіться

Наші зуби повинні служити нам в основному все життя. Тому ми повинні належним чином піклуватися про них. Гігієна зубів та огляд стоматолога повинні бути само собою зрозумілим. Однак ми можемо зробити ще більше для своїх зубів. Наприклад, чи знали ви, що певні продукти харчування чи напої можуть значно їм нашкодити? Багато з них є загальною частиною меню багатьох з нас. Яким продуктам, що пошкоджують зуби, слід приділяти найбільше уваги? Ми розповімо вам про це в наступній статті!

На які продукти слід стежити?

1. Кондитерські вироби

Ви, мабуть, не будете здивовані, що у верхній частині списку продуктів, що пошкоджують зуби, є різні види кондитерських виробів. Тверді цукерки або льодяники - це насправді лише купа цукру, який точно не приносить користі нашим зубам. Ви нашкодите їм ще більше, якщо почнете кусати згадані солодощі. Це може безпосередньо пошкодити емаль зуба.

Однак м’які жувальні цукерки, популярні клейкі ведмедики, карамель та лосось також не є більшими друзями зубів. Вони не тільки приклеєні до зубів, але і до міжзубних проміжків, і їх важко з них видалити. Потім ці місця забезпечують середовище для розмноження бактерій.

2. Цитрусові

Якщо ми хочемо підсолодити своє життя здоровішим способом, ми зазвичай тягнемося до фруктів. Але навіть у цій категорії їжі кілька шкідників підстерігають наші зуби. В основному різні цитрусові. Не тільки занадто солодка їжа, але і кисла може завдати шкоди нашим зубам. Кислоти, що містяться в цьому фрукті, мають дуже агресивний вплив на весь зуб. Зверніть особливу увагу на лимони або лайми! Особи з чутливою емаллю зубів повинні бути особливо обережними. Після вживання цитрусових бажано прополоскати рот чистою водою.

3. Соуси на грилі

Зубні вороги не повинні бути переважно первинною солодкою їжею. Цукор міститься також у багатьох солоних продуктах, про які ми часто не маємо уявлення. Наприклад, соуси для барбекю, в яких ми маринуємо м’ясо в саду влітку, справді наповнені цукром. Напевно, найбільший тягар для емалі представляють кисло-солодкі соуси. Деякі з них можуть навіть спричинити зміну кольору зубів. Тому після споживання подібних продуктів ретельно очистіть зуби та міжзубні проміжки, щоб видалити всі осілі шматочки, які можуть завдати шкоди.