Він не більший за страусине яйце, але його називають їжею богів. Одні його люблять, інші навіть не кладуть йому в рот. Він повний корисних речовин і бореться зі зморшками. Йдеться про манго.

Зброя проти зморшок

Його споживання заспокоює нерви і позитивно впливає на шкіру та волосся. Він бореться з інфекціями, допомагає при проблемах із зором і діє як афродизіак. Як писано в studyfinds.org, манго наповнене вітамінами А, В, С, Е та антиоксидантами, які захищають організм від вільних радикалів, а також від старіння та дегенерації клітин. Бере участь у омолодженні організму! Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Nutrients, жінки старшого віку, які їли цей тропічний фрукт, зазнали зменшення мімічних зморшок більш ніж на п'яту частину!

Зверніть увагу на суму

Дослідники вивчали мексиканське манго Ataulfo, яке багате бета-каротином та антиоксидантами, які, як вважають, уповільнюють пошкодження клітин в організмі. В пілотному дослідженні брали участь 28 світлошкірих жінок, які пережили менопаузу. Вони були розділені на дві групи. Один отримував півсклянки манго чотири рази на тиждень протягом чотирьох місяців, тоді як інший споживав півтори чашки.

"Жінки, які їли по півсклянки манго чотири рази на тиждень, зафіксували зменшення глибоких зморшок на 23 відсотки через два місяці та зменшення на 20 відсотків через чотири місяці,Зазначив головний автор дослідження, професор Роберт Хакман з Каліфорнійського університету, Девіс.

За словами докторанта Вів'єн Фамової, це суттєве поліпшення стану шкіри. Однак, як вона додала, не потрібно перебільшувати зі споживанням манго, оскільки це може мати зворотний ефект, що підтверджено у другій групі спостережуваних.

тропічне

"Жінки, які з’їли півтора чашки манго за той самий проміжок часу, вони помітили збільшення зморшок,"Вона пояснила.

Вона додала, що невелика кількість манго може бути корисним для здоров’я шкіри, але занадто багато може завдати шкоди організму. Чому споживання більшої кількості манго збільшило утворення зморшок, не зовсім зрозуміло, але вчені вважають це це може бути пов’язано із підвищеним вмістом цукру.

Про тропічні фрукти

Манго - це плід дерева манго. Відомо близько 1000 різновидів цього фрукта. Це чудове джерело вітамінів А і С, бета-каротину, калію, фосфору, а також клітковини, з іншого боку, воно містить мало жиру. Плоди мають різне забарвлення, розміри та форми. Його смак дуже особливий, на смак він нагадує персик, банан у поєднанні з полуницею та маракуєю в одному. Його слід витримати при кімнатній температурі до м’якості. На додаток до звичайного споживання, він використовується для виробництва соусів, сорбетів або пудингів.