жирова печінка

Поділіться

Влітку наше тіло захоплюється не тільки через високі температури. Ми також можемо бути пошкоджені кондиціонером та постійними перепадами температури, жирною їжею та стравами, приготованими на грилі, алкоголем або щипцями. Але ми дуже раді пережити все це щороку, бо якщо ми не відчуваємо нічого поганого, ми нічого не вирішуємо. Однак у нас є один орган, який страждає найбільше влітку, а це печінка. Ви знали про це?

Печінка є одним з найважливіших органів нашого організму, і той факт, що ми не дуже усвідомлюємо її ослаблення або початкову шкоду, є досить небезпечним. Ми часто перевантажуємо його, і якщо ми не помічаємо симптомів його навантаження, це може мати фатальні наслідки. З’ясуйте, які продукти харчування чи діяльність найбільше напружують печінку та покращують якість вашого життя!

Трави

Звичайно, ми згадаємо класичні речі, такі як алкоголь, але спочатку ми кинемося на речі, про які ви навіть не здогадаєтесь, що печінка шкідлива. Перший - це трави. Так, навіть природні засоби дійсно можуть зварити нашу невеличку фабрику. Кропива або інший трав'яний чай може зробити печінку справді корисною, якщо ви споживаєте її довше рекомендованого часу. І це також стосується, якщо ви цілий день пили трав’яний чай. Тому будьте обережні, як довго ви п’єте чай і скільки чашок рекомендується в день.

Речовини, що містяться в травах, розщеплюються в печінці, і їх надмірна кількість може завдати їй шкоди. Ці речовини містяться в кожній рослині і служать захистом від рослиноїдних. Експерти сходяться на думці, що ми не повинні залишатися з одним видом трав’яного чаю більше двох тижнів. Трави шкодять не тільки нашій печінці, а й іншим органам і навіть можуть вплинути на дію деяких ліків, які ви приймаєте.

Вам буде цікаво

Все про тахіні: Ви повинні це знати, перш ніж скуштувати!

    44 3
  • 14.07.2018

Ви знаєте екзотичний тамаринд? Подивіться, які ефекти він має і як споживається!

    3 4
  • 21.06.2018

Невеликий рух

Однією з найпоширеніших знахідок лікарів є жирова печінка. Ми можемо отримати це різними способами, і один з них - це невеликий рух. Відповідно, за допомогою руху ми можемо його значно зменшити. Тому, замість того, щоб відпочивати перед телевізором, спробуйте піти на прогулянку! Кілька кроків, які ви робите на роботі щогодини, також можуть допомогти. Таким чином печінка легше переробляє жири, цукри, вітаміни та мінерали з їжі та швидше виводить небезпечні токсини.

Стеатоз або жирова печінка - одне із захворювань, яке не видно на перший погляд, і тому, якщо не вчасно його лікувати, це може мати серйозні наслідки. У той же час лікування відносно просте. При цій хворобі в клітинах печінки накопичується жир, який потім не працює належним чином. Якщо його не лікувати, страшний цироз може розвинутися з часом, і ніхто з нас. Тому важлива рання діагностика, корекція харчування та загальний спосіб життя.

Алкоголь

Нарешті, ми дійшли до того, що найчастіше турбує нашу печінку, - до алкоголю. Ніхто не говорить, що ні в якому разі не можна вживати алкоголь, але також і те, що нічого страшного, якщо вранці замість кави є «напівкровна». На думку експертів, для нашого організму прийнятніше, якщо ми регулярно п’ємо невеликі дози, а не раз у великих кількостях. Вживання алкоголю також має свої правила, які, якщо дотримуватись його, не обов’язково ставати абстинентом. Їх повинні спостерігати переважно жінки!

Ніколи не вживайте алкоголь натщесерце і не приймайте ліки або вітаміни. Якщо ви хочете забезпечити приємний вечір, вам слід їсти жирну і калорійну їжу перед тим, як напитися, ніколи не їжте разом з нею алкоголю. Як жінка, завжди вибирайте вино замість пива та міцного алкоголю. Останнє правило полягає в тому, що якщо ви збираєтеся веселитися з алкоголем ввечері, намагайтеся пити достатньо води протягом усього дня.