Якщо ви запитаєте мене, я можу їсти тако, якщо я добре сиджу на дієті, турбота про своє здоров'я та вагу стали важливою частиною мого повсякденного дня, це дуже складно, тому що як хороший мексиканець я люблю тако, і я не хочуть залишати їх.
Тож я вирішив, що можу їсти тако, якщо сиджу на дієті, хто сказав “ні”? І як у всьому житті, у цього є свої хитрощі, але їсти тако без почуття провини - це неперевершене почуття. Я все ще можу насолоджуватися його смачним смаком і не набирати вагу, чи можете ви повірити?
Спробуйте ці поради та забудьте про шкодування, зрештою, тако є здоровою їжею.
Однієї коржики більш ніж достатньо, вам не потрібно з’їдати дві за тако.
2.- Вибирайте овочі!
Овочі - хороший варіант: нопалес, перець поблано та гриби - смачна ідея.
Ви не хочете овочів. Тоді вибирайте найменш жирне м’ясо: стейк, яловиче філе, куряча грудка, шашлик без смаження, баранина, відбивне або риба. Розумієш? Якщо можливо.
Я можу їсти тако-якщо я сиджу на дієті-taquitos.jpg
Я знаю, це жертва, але подумайте про те, щоб спробувати нові поєднання з овочами, вони теж смачні!
Пастор, ребро, хорізо, чоп і моронга; Не забувайте, що ми дбаємо про свою вагу, і саме ці такої страви мають найбільшу кількість жиру, помірне споживання того варте!
6.- Соуси. Сирий?
Сирі соуси мають більшу кількість антиоксидантів, не хвилюйтеся! Це теж гостре.
7. - Без масла, будь ласка!
Попросити чоловіка-гриля не змащувати твої тако - найкраще, що ти можеш зробити, щоб уникнути набору ваги, повір мені.
За допомогою цих порад ви знаєте, що ви можете їсти тако, якщо ви сидите на дієті, спробуйте!
- Ці близнюки сіли на дієту, щоб набрати вагу, втративши занадто багато TN
- Enasui Найкраща дієта для схуднення - їсти більше, а не менше
- Дієтологи кажуть, що це їхні десять законів для схуднення - Фаро де Віго
- Це найефективніші дієти для схуднення відповідно до ваших потреб
- Найкраща дієта, щоб уникнути набору ваги під час