Аойфе і Сіара Табб виглядали настільки худими, що вирішили споживати майже 4 тисячі калорій на день, щоб відновити свою добру фізичну форму і фігуру.

Зазвичай дієта асоціюється з бажанням схуднути, але худорлявість не є синонімом здоров’я. Всі крайнощі погані, і саме це показали ірландські близнюки Аойфе та Сіара Табб, які взяли шлях відданості та зусиль, щоб набрати вагу і таким чином відновити свою фігуру.

дієту

Аойфе і Сіара професійно танцюють з чотирьох років. Ця вибаглива дисципліна змусила їх споживати лише 1800 калорій на день, і вони мали надзвичайно важкі світові тури: постійні тури та шоу шість днів на тиждень.

Через їх напружений графік та вимоги світового туру, обидві дівчини різко схудли, досягаючи 46 кіло. Повернувшись додому в Ірландію, вони виглядали настільки худими, що Аойфе і Сіара прийняли рішення: сідати на дієту, щоб набрати вагу.

Дівчата так схудли, що виглядали хворими. "Ми були худішими, ніж будь-коли, коли повернулися з роботи в Португалії танцюристами та співаками протягом трьох місяців влітку 2017 року. Повернувшись додому, ми зважили одне одного і обидва почали плакати. Ми не могли повірити, скільки схудли, і ми не хотіли бути такими худими ", - пояснили вони місцевим ЗМІ.

"Ми відчуваємо себе таким параноїком, як усі говорять про нас, оскільки ми ніколи не були такими худими. Ми були настільки слабкими, що нас мотивувало повернутися до здорової ваги. Ми обидва ненавиділи те, як ми виглядали; ми кваліфіковані особисті тренери і ми хотіли виглядати міцними, підтягнутими та здоровими. Ми знали, що повинні негайно внести зміни", вони порахували.

Тож замість того, щоб просити допомоги лише у тренера з фізкультури чи вчителя, вони також звернулись до дієтолога. Почали близнюки програма набору ваги і вони споживали 3800 калорій на день.

Потім вони почали робити вправи по годині-дві на день. Спочатку вони зосередилися на рутині бодібілдингу, яка тривала чотири місяці. Вони також проводили тренування з опору п’ять-шість днів на тиждень.