Памела Ході, Альма Пірнер та Еріка Вамос розкрили причини своєї вибухової форми: вони роблять їх такими гарними та здоровими.

Здоровий спосіб життя включає регулярне харчування, основу якого ми створюємо вранці. Памела Ході, Альма Пірнер та Еріка Вамос звертають увагу на важливість сніданку в рамках інформаційної програми. Консультанти знаменитостей з проекту "Бомбардування" не впевнені, щоб підкреслити, що ідеальне тіло робиться переважно на кухні.

Ранкову енергію не можна пропускати, щоб підтримувати рівень енергії, необхідний для фізичної та розумової діяльності вранці, стверджують знаменитості.

Хлібобулочні вироби та мюслі, виготовлені з цукрового білого борошна, слід вилучити зі списку покупок і замінити вівсяними пластівцями, цільнозерновим або вуглеводним хлібом та вівсянкою. Багато популярні скибочки мюслі, каші для сніданку або сніданки швидкого приготування взагалі не є дієтичними та містять велику кількість доданого цукру.

ході

Пірнер Алма також вірить у сніданки, приготовані з рясних, але вибраних інгредієнтів Джерело: Andras Lung Photography @ 2016/Andras_Lung_Photography @ 2015

Вибирайте продукти для сніданку, які не містять доданого цукру, максимум натуральних підсолоджувачів. Його можна зробити вдома з перерахованих круп, нам не потрібно вибирати з готової продукції.

"Ідеально покривати майже 30% наших щоденних енергетичних потреб від сніданку, якщо ми не отримуємо достатньо енергії для нашого організму, бракує уваги та слабкості, робота сніданку полягає у підживленні мозку. Але це не неважливо, що це таке. тістечка раптово підвищує рівень цукру в крові, раптово насичується, і ось через кілька годин ми знову голодні ". - звертає увагу Альма Пірнер, яка регулярно поширює рецепти реформ на стороні громади.

Як модель моди, Памела Ході більше уваги приділяє своїй формі, а також пам’ятає про здоров’я своєї маленької доньки Наті.

Памела намагається навчити Наті здорового харчування Джерело:

"Помилковим є те, що свідомі жінки та чоловіки пропускають сніданок, тому що якщо вони голодують своє тіло вже вранці, вони з'їдять більше протягом усього дня. Крім того, сніданок запускає метаболізм, який допомагає схуднути. черевної порожнини, його обсяг збільшується в сто разів, насичуючи, а також сприяє детоксикації ". - пояснила Памела Ході.

Еріка Вамос, ведуча фільму "Більше, ніж охорона тіла", як відомо, є прихильником веганської дієти, тому її сніданок складається зі страв рослинного походження.

"Я снідаю пластівцями, вівсом та насінням. Я дуже довго не їв рафінований цукор, але, на жаль, більшість пластівців та мюслі містять доданий цукор. Я віддаю перевагу продуктам, які можна зробити швидко, але відповідають моєму раціону". Сказала Еріка Вамос.