продуктів

Яку їжу виключають зі свого раціону також три голлівудські бомбардувальники - Жизель Бюндхен, Меган Фокс та Хлое Кардашян? Ви здивуєтеся: не цукор.

25 квітня 2016 р.

Як прості земні смертні, ми із задоволенням і часто отримуємо уявлення про харчові звички та плани тренувань повноцінних зірок Голлівуду. Переглядаючи їх, ми усвідомлюємо, що зірок стільки, скільки існує: аж 80 відсотків раціону Жизель Бюндхен складається з овочів органічного походження, Гвінет Пелтроу клянеться детоксикацією (маючи на увазі щось конкретне).
Однак існує така їжа, яку більшість бомбардувальників, включаючи Гізель Бюндхен, Меган Фокс та Хлое Кардашян, виключають зі свого раціону. І ця група продуктів - це не що інше, як молочні продукти. Чому? Ось 3 відповіді від 3 зірок!

1. Меган Фокс

«Найбільший секрет дієти - я не вживаю молочних продуктів. Це дуже погано для вашого гормонального балансу, і це погано ... Якщо ви хочете набрати вагу, їжте молочні продукти. Інакше краще залиште їх ».

Меган, до речі, каже, що її особистий тренер їсть багато вуглеводів, але лише ті, які корисні для її здоров’я. "Ваш основний прийом їжі складається з трьох основних прийомів їжі та двох менших закусок з білком, клітковиною, корисними жирами та мінімальним вмістом цукру", - каже тренер.

2. Гізель Бюндхен

“Вісімдесят відсотків овочів. Але лише останнє. Якщо воно не органічне, воно навіть не торкається. Крім того, цільні зерна: коричневий рис, лобода, квасоля, пшоно. Інші 20 відсотків - це нежирне м’ясо: органічний стейк, качка та курка. Більшість риб їдять дикий лосось », - сказав Алан Кемпбелл, особистий шеф-кухар Гізель Бюндхен.

3. Хлое Кардашян

"Я люблю сир і молоко, але той факт, що я повністю виключив їх зі свого раціону (звичайно, лише поступово), приніс найбільші зміни в моєму житті".

До речі, Хлое стверджує, що любить насіння та овочі, п'є багато води та працює зі своїм особистим тренером.