Нікотинова залежність
Слухай, це не допомагає! Повідомлення всім, хто хоче допомогти курцеві кинути писати Написав Габор Сас Багато разів це справді допомагало мені кинути палити, і я також отримую багато запитів, в яких стурбовані родичі та знайомі дорослих курців просять поради, що б вони могли нарешті киньте хлопчикам, дочкам, братам та сестрам, батькам, друзям дитинства, колегам.
Що ж, це здається складним питанням, тому що, як я пишу в багатьох статтях, і я майже завжди кажу скрізь, відмова починається, коли курець приймає рішення про бажання кинути. Однак це рішення не може бути прийнято замість когось. Але - і це дуже важливо - ми можемо зробити чимало речей, щоб полегшити це складне рішення та сам процес відмови.
Ця стаття призначена для тих, хто постраждав від куріння!
Я хочу кинути - не хочу кидати. Перш за все, варто виділити курця, який вже розглядає можливість кинути куріння, від того, хто все ще живе в повній відмові і практично сприймає будь-яку допомогу як напад. Логічно, ми могли б сказати, що допомогти йому може лише той, хто готовий прийняти допомогу, тому що відмовлений курець досить глухий і сліпий на всілякі відмови від милиць.
Але це не зовсім так!
СНІД
Наприклад, я не бачив курця, який справді допоміг мені кинути палити за програмою Аллена Карра, який приїхав таким чином, що кинути семінар насправді було не те, що він хотів, а подарував від родича, друзів, або навіть програми роботодавця від свого начальника ... Ну, дотримуючись повсякденних правил, мій досвід терапевта та колишнього курця полягає в тому, що навіть якщо не завжди таким прямим чином і не завжди з такими вражаючими результатами, як програма відмови від роботи, але ми можемо багато допомогти з наступним, навіть це дуже допомогло мені кинути навіть залежного курця, який, схоже, не хоче чути про кидання.
Якщо ви дійсно хочете допомогти, то ... 1. Не сумуйте! Не думайте про те, щоб змусити курця кинути палити. Це просто масло у вогні.
Параметри рахунку
Не говоріть з ним про наслідки для здоров’я! Чому? Тому що він уже виходить з ліктя, і він точно знає ризики. Чи не було б згубно, якби відлякувальні тексти, намальовані величезними літерами на сигаретній коробці, відлякували б його від чергової слабини?
Ну, правильно! Навіть не підтримуйте куріння. Однак не йдіть до свого мозку з проповіддю про відлучення!
Слухай, це не допомагає! Повідомлення кожному, хто хоче допомогти курцеві кинути палити
Іншими словами, не купуйте йому сигарету, електронну сигарету, запальничку, срібну попільничку тощо. Не шукайте спеціально місця та програми, де можна палити.
Ні в якому разі не будь мовчазним співучасником. Якщо при відмові це дійсно допомогло мені кинути палити, якщо ні, ні в якому разі не перевіряйте!
Кинути палити - які наркотики можуть допомогти?
Можливо, немає нічого принизливішого, ніж коли вони шпигують за кимось, щоб побачити, чи запалили його, скільки сердечок, де воно знаходиться, чому твоя сукня пахне димом. Це непотрібні кола.
З одного боку, вас дуже легко спокусити, і так, ви запалюєте його, навіть коли просто хочете до цього звикнути. Тому непотрібно принижувати. Це просто досить принизливо для вашої власної тахікардії після від’їзду до… 5.
Не грайте лікаря! Ви не хочете діагностувати, аналізувати свою залежність. Особливо, якщо ви самі ніколи не палили.
Часті запитання
Само собою зрозуміло, чому він курить і чому йому не вистачає сили волі кинути палити. Все, що ви можете зробити, - це вислухати свої побоювання щодо куріння та відмови від куріння, але я відразу викладу це детальніше. Нехай вас не обдурює той факт, що якщо ви будете менше палити, то кинете! Є ті, хто здається самостійно, звичайно. Але не від цього. А скільки їх? Не кажучи вже про те, що той, хто курить лише 3 пасма на день, настільки ж залежний, як той, хто палить з коробкою.
Єдина різниця між ними двома полягає в тому, що той, хто викурює одну коробку на день, напевно, вже хоче позбутися цієї неволі.
Не звинувачуйте і не шантажуйте! Бути курцем - це занадто велике навантаження в один момент. Повірте, це справді допомогло мені кинути палити, просто курець може відчувати себе досить жалюгідно через те, що не може контролювати свою залежність.
Соромно поставити на нього ще одну лопату. Це не допомагає ні найменше. Пізнайте свою залежність!
Знайте, з чим ви стикаєтесь, і допоможіть йому це усвідомити! Поговоріть з ним, дізнайтеся, яку частку він збирається кинути. Навіть заперечуючи, або навіть перед тим, як кинути палити? Ви любите палити? Або для нього вже не підходить жодна нитка? Що це, думка, яка прикуває його до сигарети.
Поради щодо життєздатності від Vitalland
Якщо ви допоможете йому все обміркувати, він точно буде на крок ближче до відмови. Отримайте йому справжню допомогу! Не витрачайте свої гроші на нікотинові пластирі, жування, методи хамбугу.
Подивіться на статистику! Ви знаєте, як це працює? Наприклад, у цій статті я детально про це напишу. І так, познайомтесь із методом Аллена Карра, завантажте наші безкоштовні матеріали та також ознайомте його з ним. Але не тому, що я в це вірю. Але оскільки мільйони курців вже встигли назавжди і без страждань кинути цей метод.