Згідно з дослідженням 2003 року, після одного тижня абстиненції рівень тестостерону у чоловіків підскочує приблизно на 40 відсотків, покращується їх сексуальна активність і підвищується якість сперми, але вони також почуваються щасливішими і навіть мають більше самооцінки. Справді, життя без самозаспокоєння мало б стільки переваг?
Немає вагомої причини не робити цього
Інші дослідження показують, що хоча рівень тестостерону в організмі фактично зростає протягом тижня, він падає на восьмий день, здавалося б, без причини. Ці дослідження показали, що рівень тестостерону не впливає на те, чи є людина самовдоволеною чи ні, але зміна способу життя та регулярні фізичні вправи роблять це.
А як щодо сексуальних можливостей? Згідно з дослідженням, навіть після 3 тижнів самообмеження чоловіки переносять таку ж кількість сексу, як якщо б регулярно мастурбували. Натомість часте самозадоволення підвищує продуктивність сперми та покращує фертильність.
І так, є ті, хто справді залежить від самозаспокоєння. Мастурбація вивільняє дофамін та серотонін, що, безсумнівно, змушує нас відчувати себе супер. Однак при занадто частому самозадоволенні мозок стає нечутливим до гормонів, що виділяються таким чином, все більше і більше їх потрібно, щоб відчувати себе щасливими і задоволеними - але, на щастя, ви можете вирватися з цієї, здавалося б, нескінченної спіралі. Коли людина зменшує кількість ускладнень, через деякий час мозок стає чутливим до гормонів, які знову викликають щастя.
Однак наука про самозадоволення явно зменшує стрес і покращує імунну систему, якщо ми регулярно мастурбуємо, а також зменшує ризик розвитку раку простати у чоловіків. Тож якщо ви відмовляєтесь від самозадоволення з особистих причин і, скажімо, перетворюєте енергію, що вивільняється, на регулярні фізичні вправи, ходіть! Однак за станом здоров'я відмовлятися від отриманих таким чином задоволень не мало б сенсу.