Приготуйте їжу самостійно:
Емма любить готувати. Актриса розкрила журналу Marie Claire, що одним з її майбутніх планів є навчання на шеф-кухаря. u201cCooking має багато переваг для фізичного, емоційного та психічного здоров'яlu201d, заявив він у тій же торговій точці. Крім того, Уотсон показала, що готуючи їжу, вона може контролювати та адаптувати порції та кількість їжі, яку вона споживає щодня.
Уникайте оброблених харчових продуктів:
Це ключ до дієти Емми, яка їсть, що хоче, але в невеликих кількостях і завжди прагне дотримуватися плану харчування, орієнтованого на харчування та натуральні продукти. Уотсон любить органічну їжу за її смак, колір, аромат та вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Їжте багато мексиканської їжі:
Авокадо, квасоля та кукурудза з деякими продуктами, які Уотсон їсть, щоб зберегти свою фігуру. Емма використовує авокадо, щоб прискорити метаболізм, контролювати рівень жиру в крові та допомогти їй почуватися ситою.
Це дає свої смаки:
Незважаючи на те, що більшість часу їсть здорово, Емма має вихідний, де вона насолоджується улюбленими стравами.
Їжте лісовий горіх:
Якщо перекладачеві щось подобається, це присмак із коробкою із присмаком принаймні раз на тиждень. Фундук має високу харчову цінність 16% білка та 62% моно- та поліненасичених жирів, він також містить значні рівні тіаміну, ніацину та високий вміст кальцію, фосфору, магнію та калію.