Наслідки для вашого здоров’я змусять вас думати не раз, перш ніж це робити

Час читання: 2 '03 жовтня 2020 - 17:59 Оновлено 18:07

якщо

Кава має багато переваг для нашого організму. Я резюмую деякі з них: це допомагає нам спалювати жир, містить основні поживні речовини, зменшує ризик нейродегенеративних захворювань і не дає нам спати. Останнє є дуже позитивним, особливо враховуючи, що це дуже важливий напій, щоб розпочати наш день.

Але будьте дуже обережні. Так само, як кава має позитивні ефекти, вона також може бути шкідливою. Це дуже міцний та агресивний напій для нашого шлунку, і це може нести ризик.

Група вчених з Університету Бата попереджала про ці небезпеки. Одне з повідомлень, яке вони розлили, пов’язане з вживанням кави натщесерце. Це може вплинути на рівень цукру в крові. Тому вони рекомендують приймати його після сніданку. Головна мета полягає в тому, щоб люди мали їсти шлунок перед тим, як пити каву.

Крім того, існують інші дослідження, які розкривають деякі з цих ризиків. Німецький дослідницький центр харчової хімії пояснив, що сам смак цього напою збільшує вироблення шлункової кислоти що може мати наслідки. Один з них полягає в тому, що кишкова стінка подразнюється симптомами, які це передбачає: подразнене кишечник, кислотний рефлюкс, виразки, нудота та розлад шлунку.

Кава також є стимулятором вироблення кортизолу. Це одна з основних теорій багатьох експертів, які складають Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK) США. Кортизол - основний гормон, який виробляється нашими наднирковими залозами.

Ці гормони, що перевищують рівень, можуть призвести до численних проблем зі здоров'ям: втрати кісткової маси, високого кров'яного тиску, діабету 2 типу та серцевих захворювань.

Каву споживають в Іспанії понад 22 мільйони людей

Згідно з дослідженням Міжнародної кавової організації, 22 мільйони людей п'ють каву в Іспанії. Так само 63% іспанців старше 15 років споживають щонайменше одну чашку на день.

Більше даних, що враховують масове споживання: Щотижня подають понад 535 мільйонів чашок кави, а в середньому 3,6 чашки.

Барселона увінчує рейтинг 76% людей, які споживають принаймні одну чашку кави на день. Далі йде Мадрид із 61% населення.