Кола - це найвідоміший безалкогольний напій, який найбільше вживають у всьому світі. Однак ви повинні бути дуже обережними з його високим вмістом цукру та іншими інгредієнтами, які можуть бути шкідливими для здоров’я.

В Іспанія найбільш споживаний безалкогольний напій - це аромат кола. Кожен іспанець споживає в середньому близько 42 літрів напої освіжаючий рік. Хоча не тільки в Іспанії, але у всіх країнах їй це подобається і споживають як великі, так і малі. Однак ми не знаємо, наскільки шкідливим може бути щоденне споживання цього газованого напою. Навіть вживання великої кількості коли може призвести до смерті, як це сталося з Наташею Гарріс, молодою жінкою з Нової Зеландії, яка померла два роки тому від серцевої аритмії, спричиненої пристрастю до соди. Тому, щоб ви не ігнорували цікавинки людського тіла, а також його роботи, Ми розповідаємо вам, що відбувається, якщо ви випиваєте багато коли на день! Ставте на здоровий спосіб життя!

тілом

Історія та виробництво безалкогольних напоїв кола

Перш за все, слід врахувати, що безалкогольні напої кола - це газований та освіжаючий напій, що продається у всьому світі. Частина секрету безалкогольного напою Coca Cola полягає в наступному: спочатку компанія виробляє спеціальний концентрат яка продається ліцензованим розливним компаніям змішайте концентрат з фільтрованою водою та підсолоджувачами. Згодом напій розповсюджується та продається у банках, пляшках та пляшках (пластикових та скляних).

Що стосується його смаку, то його характерність в основному походить від суміш цукрових, апельсинових, лимонних та ванільних масел. Іноді інгредієнти змінюються, а разом із цим і смак трохи змінюється. Також слід зазначити, що в США та Аргентині колу підсолоджують кукурудзяним сиропом. Однак у Мексиці та Європі його підсолоджують цукром, звідси і шкідливий потенціал.

Крім того, безалкогольні напої кола в оригінальній формулі містять кофеїн і це вважається м’яким стимулятором, хоча Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає помилковим порівняння кофеїну з речовинами, що викликають залежність. Майте на увазі, що пляшка коли на 235 мл містить 23 мг кофеїну, тоді як 235 мл звичайної кави, що не містить кофеїну, містить від 61 до 164 мг кофеїну. У будь-якому випадку, вміст кофеїну в колі шкідливо впливає на організм у середньо- та довгостроковій перспективі. Тому було б непогано замінити його колою без кофеїну.

Що робити, якщо ви п’єте багато коли на день?

Основні причини, через які вживання алкоголю шкідливе, - це високий вміст цукру. Тому це робить вас товстим і багато. Фактично, вживання коли еквівалентно з’їденню 10 кубиків цукру. Тому найкраще зупинити свій вибір на «нульовій» версії, яка містить лише 0,3 грама цукру. Таким чином, що перше, що відбувається, коли ми п’ємо велику кількість соди на день, це те, що ми набираємо значну вагу. У довгостроковій перспективі ми можемо розвивати такі проблеми зі здоров’ям, як діабет 2 типу.

По-друге, можуть спричинити напої з високим вмістом цукру респіраторні захворювання. Насправді, згідно з певними дослідженнями, вони також можуть бути пов'язані зі збільшенням захворювань, таких як астма. Крім того, ми не можемо цього забути ти можеш стати залежним від кола тоді як його споживання підвищує рівень дофамін та серотонін мезолімбічним дофамінергічним шляхом.

Це також пов’язано з прискорене старіння. Зокрема, шляхом вимірювання теломер людей, які споживають велику кількість кола, було виявлено, що молекулярні годинники 4,6 року вперед. Як найгірший наслідок: безконтрольне вживання цього напою в довгостроковій перспективі може спричинити поява ракових клітин.

Харчова інформація для кола

Нижче наведена харчова інформація для кола на 100 мл. Це дозволить нам легко побачити, наскільки шкідливий цей газований напій:

  • Енергетична цінність: 180 КДж/42 Ккал
  • Жир: 0 г.
  • З них насичені жирні кислоти: 0 г.
  • Вуглеводи: 10, 6 г.
  • З них цукри: 10, 6 г.
  • Білки: 0 г.
  • Сіль: 0 г.

Інші несподівані вживання кола

Кола - це не тільки найвідоміший безалкогольний напій, але оскільки це газований напій, він щодня має багато різних застосувань. Наприклад, колу можна використовувати для очищення плям на одязі, склі та сковородах. Крім того, ми також можемо використовувати його для відокремити гумку від волосся дітям. І не тільки це, але це також є потужний пестицид і багато фермерів використовують його через низьку ціну. Це все пов’язано з рівень кислотності що в цій соді.