Нещодавно ми писали про те, до чого готуватися, коли після пологів ви везете першу дитину з лікарні додому. Але це не буде єдиною зміною у вашому житті, коли у вас буде дитина вдома, але навряд чи ви впізнаєте власне тіло, принаймні спочатку, на деякий час.

диван

Якщо ви готуєтесь до перших пологів, ви, мабуть, все ще маєте ілюзії щодо того, як скоро після цього ви відновите свою стару форму. Не будь! Правда, вам також не потрібно готуватися до найгіршого, правда десь на півдорозі, це порядок життя. Ситуація така, що вагітність не проходить одним махом під час народження дитини. Швидше, будьте готові, що те, що тривало дев’ять місяців, повернеться через дев’ять місяців.

Ви будете тривалий час почуватись трохи вагітними після пологів. Це цілком нормально, і не лише тому, що ви схожі на це, а тому, що так працюють гормони, щоб піклуватися про вашу дитину, навіть коли ви ні до чого не відчуваєте (пор. Моя мати, я не хотіла такого коня ), лягайте спати або пісяти, але цього просто не може бути. Але почнемо спочатку!

Ваш шлунок

Коли ви народите свою дитину, навіть незважаючи на те, що вийшло п’ять фунтів дітей та аксесуарів, ваш живіт відразу ж не стане рівним. Якщо вам пощастить, ви будете виглядати так, ніби ви вагітні на 5–6 місяцях, якщо цього не зробите, ви будете виглядати як спущена повітряна куля. Не біда, з часом ситуація закріплюватиметься, з кожним днем ​​буде приємніше та плавніше, не хвилюйтесь! Ви також можете змащувати її всілякими фарбами та оліями, особливо якщо на ній є розтяжки, але не соромтесь їх і навіть спокійно любите, бо ви зробили велику справу, за це мала ціну.

Не починайте одне, а це вправи для живота! З більш інтенсивним турніром варто чекати до місяців, але в перші шість тижнів навіть не думайте про фізичні вправи! Ні в якому разі не буде краще, але може бути і гірше. Дайте собі час на регенерацію і, головне, на розслаблення!

Як носити корсет і робити живіт красивішим? Ну, ви можете спробувати, особливо якщо вам це легше, оскільки це також певною мірою підтримує вашу спину і повинно допомогти запобігти нетриманню, якого ви без шансів уникнути. Не чекайте дива від корсета, ваш живіт точно покаже, що ви виносили дитину. Він може випадати довше, ніж раніше, навіть якщо ви худі і знежирені, пупок і розтяжки можуть розширитися! Але насправді не переживайте з цього приводу, з одного боку, це красиво, а з іншого боку, ви з часом звикнете і закохаєтесь. І найголовніше, що ніхто цього не помітить, адже у світі немає ідеально сформованих моделей, але середні люди із середнім животом.

Речі нижньої частини тіла

Коли ви народите дитину вагінальним шляхом або шляхом кесаревого розтину, ви будете почуватись дещо турботливим. Ну, може, дуже. Рух буде не надто хорошим, буде складним завданням навіть встати і сісти, але це не займе багато часу, це пройде через кілька днів.

Ви, напевно, чули про материнську кровотечу, не потрібно її боятися, це не так вже й погано. Спочатку він буде дійсно досить сильним, але він буде не грубішим за найсильнішу менструацію у вашому житті, а справді інтенсивний період не триватиме більше кількох днів, він скоро полегшиться.

Раніше вони рекомендували в лікарні одноразові трусики та прокладку Тена, ну, я не буду. Це тому, що вони настільки далекі від комфортних, надійних та звичних, що про них можна почуватись лише жахливо дурними.

Натомість візьміть найбільшу кошмарну прокладку (ось тест, яка з них найкраще працювала), і замість одноразових аморфних трусиків сміливо носіть свої власні (очевидно, не крихітні стринги), які спрацювали, і довіряйте, що ви цього не робите вони ковзатимуть.

Спочатку, на жаль, ходити в туалет буде не приємно, але не боятися цього не неможливо! Скоріше, їжте багато непухлих фруктів, щоб полегшити вам роботу, а потім їжте шоколад тощо, пізніше, скажімо, через кілька днів після вибору шва. У світі також є печиво.

На жаль, вам також доведеться спочатку сподіватися, що там буде трохи слабко, тому всі речі можуть ненавмисно піти, як якщо ви чхнете. Це зникне, особливо якщо ви тренуєте м’язи. Однак якщо у вас важкі труднощі зі стільцем та вітрозахистом, негайно повідомте про це лікаря, не дозволяйте себе тремтіти.!

Цицьки

Якщо вам доведеться підготуватися до грубої зміни, ваші груди, ну, вони все одно зроблять чудеса. У ньому практично переважає ваше тіло з двома величезними грудьми, що напружуються, стікають, і, зрештою, майже постійно задихається волохата маленька дитяча голова. Це нескінченно миле відчуття, і це варто скуштувати, навіть якщо ви не збираєтеся згодом годувати грудьми (хто я такий, щоб говорити вам, що робити зі своїм власним тілом).

Однак грудне вигодовування допомагає матці скорочуватися після пологів і, відповідно, може спричинити значний біль. Я маю на увазі, що під час годування груддю може хворіти не тільки сицид, але й живіт. Якщо сильно болить, не страждайте, попросіть знеболююче!

Назад до грудей! Практичні розміри бюстгальтерів, які легко мити, варто подбати заздалегідь, хоча насправді важко передбачити, скільки вам знадобиться. Внесіть зміни! Справа в тому, що він насправді ніде не здавлює (найкраще з липкої тканини з безшовними широкими ремінцями), бо інакше це може закінчитися неприємною і болісною інфекцією грудей.

Годуючі матері іноді несподівано починають молоко, яке все просочує, і досить подумати про свою дитину або прийняти душ з хорошою теплою водою. Ось чому вам слід покласти в бюстгальтер щось з хорошою вбираючою здатністю. Ви можете отримати вставку на замовлення, але це виглядає досить по-дурному в більш пасивних топах, тому придумайте своє рішення або не носіть пасивний топ деякий час.

І якщо ми говоримо про одяг: сукня, що закривається, деякий час не стане вашим приятелем, бо ви не можете звільнити в ній грудей ні внизу, ні вгорі. Однак протягом наступних шести місяців це, ймовірно, буде головним фактором при виборі одягу.

Апетит

З нашого досвіду, ваш раціон зміниться, навіть якщо до цього ви були найздоровішою та збалансованою людиною у світі. Це пов’язано з грудним вигодовуванням, тому, якщо ви не годуєте грудьми, ви можете зараз стрибнути. Якщо, навпаки, ви годуєте грудьми, ваше тіло почне вимагати солодощів, що є досить компромісною річчю, але ви виявите, що вирішили це. Sütivel.

Як результат, не виключено, що ви добре наберете вагу під час годування груддю. Звичайно, може трапитися і навпаки, структурне запитання якого з них вам кинула машина. Гірше для мене, але, на щастя, це закінчилося.

Можливо також, що вашій дитині також знадобляться певні зміни у вашому раціоні: можливо, вам доведеться на час відмовитися від молочних продуктів, бобових культур і хтозна чого ще, бо це болить ваш крихітний живіт. Не хвилюйся, це тимчасові речі, ні в якому разі ти не збираєшся годувати її грудьми до кінця життя, і тоді добрі добрі голубці можуть знову з’явитися з квасолевими трійцями.

Інші

Ситуація така, що чоловік, як правило, повністю віддається материнству разом зі своєю першою дитиною, відрощує своє красиве, довге, пофарбоване волосся і навіть стриже нігті, щоб не нашкодити своїй ніжній, чутливій дитячій шкірі. Ну, не правильно. Я маю на увазі, ти робиш те, що вважаєш хорошим, але відмовлятися від себе - це не дуже гарна ідея, бо ти не будеш почувати себе добре. Якщо ви до цього часу дотримувались своїх доглянутих нігтів, покритих гель-лаком, спробуйте вирішити це, щоб пізніше піти до манікюрниці. Напевно, ви вже досить добре знаєте себе, і ви знаєте, що змушує вас почуватись добре у своїй шкірі, не дуже розумно жертвувати тим, що вам не потрібно. Ви не будете доброю матір’ю.

Мені це не спало на думку, але є також питання сексу. Ви все ще будете насолоджуватися природним полегшенням протягом шести тижнів, після чого ваш лікар, швидше за все, дасть вам зелене світло. Ну, перший може бути не дуже приємним. І не другий, хоча цілком може бути. Це повернеться пізніше, заспокойтесь.

Також не виключено, що ваш партнер буде трохи здивований змінами, на які ви можете спокійно сподіватися, адже (якщо) дитина пройшла туди днями, вона не пройде хіп-хоп, безслідно. Однак, якби він міг переконати вас продовжувати успадковувати його генофонд разом з вами, і особливо, якщо він був там навіть під час народження, це не було б для нього несподіванкою. У будь-якому випадку, ти такий герой у своїх очах, що такі дрібниці не зможуть тебе шокувати. Ви навіть звикнете, і у вас все буде добре.