Чи добре я для дитини? Чи можна це їсти? Чи буду я хорошою мамою? Окрім радощів від очікування дитини, більшість майбутніх мам переживає безліч страхів і сумнівів щодо здоров’я та розвитку дитини. На щастя, все, що залежить від мами, потребує лише трохи уваги: ​​адже якщо мама врівноважена і піклується про себе, дитина теж подякує їй.

Я буду дуже ожиріти?

зашкодить

Цілком природно, що вагітність супроводжується збільшенням ваги, яке для вагітної жінки нормальної форми тіла оптимально становить 11-16 кг. Страх зайвих кілограмів у жодному разі не повинен спонукати нас до дієти, досить звернути увагу на збалансоване харчування та фізичні вправи. Здорове харчування та активні майбутні мами набувають форму набагато швидше після пологів, ніж ті, хто їсть «замість двох».

Я нашкодив вашій дитині спортом?

Вправи особливо рекомендуються під час вагітності: ми не тільки можемо тримати кілограми під контролем, але ми також багато робимо для здоров’я дитини, якщо не дозволяємо спокусі ліні. Нам залишається нехтувати дуже напруженими та інтенсивними формами руху протягом декількох місяців, ми можемо встановити прогулянку, легку подорож та йогу для вагітних та гімнастику для вагітних, розроблену спеціально для періоду очікування дитини щодня.

Малюк буде здоровим?

Перше бажання, яке ми загадуємо, маючи в руках позитивний тест на вагітність: будьте здорові! Комбінований тест, який можна провести в рамках догляду за вагітністю, є дуже важливим тестом, який показує ймовірність та ризик виникнення хромосомної аномалії, але не дає певного результату. Якщо це значення ризику є високим, майбутній матері рекомендується подальше тестування. За результатами цього тесту на хромосому плода, більшість майбутніх мам пов’язані з голкою, розташованою близько до живота, і 1% ризиком викидня. Хороша новина полягає в тому, що найпоширеніші генетичні розлади також можна перевірити за допомогою абсолютно безпечного, неінвазивного генетичного тесту PrenaTest, який можна виконати за допомогою простого зразка крові матері, інформуючи нас про стан здоров’я вашого малюка більш ніж на 99% точність.

Я можу це з'їсти?

Список заборонених продуктів і напоїв під час вагітності набагато коротший, ніж ми могли б подумати спочатку. Перш ніж ми відчайдушно обмежимо свій раціон трьома видами овочів, обов’язково зверніться за порадою до лікаря. Хоча багата вітамінами і різноманітна їжа важлива, ви, мабуть, будете здивовані, почувши, що кубик шоколаду або помірна кількість латте не шкодять малечі.

З народженням все буде добре?

Існує багато помилкових уявлень та страшилок про проблеми та ускладнення, які виникають під час пологів. Ми можемо позбутися більшості турбот, ретельно підготувавшись до народження дитини. Виберіть свою лікарню та лікаря якомога швидше та обговоріть усі деталі. Не соромтеся поділитися з ним своїми страхами, розкажіть нам, як уявити цей чудовий процес і наважтесь запитати! Якщо ви хочете бути справді впевненими, у нас є низка курсів підготовки до пологів, де ми можемо навчитися усьому - від практичних знань до техніки дихання.