Інформаційна стратегія InfaSen рекомендує здорові звички для схуднення за межі здорового харчування.

Здається неймовірним, що в Іспанії є стільки дітей, що страждають ожирінням, з багатьма можливостями стати ожирінням дорослих і, разом з цим, кандидатами на ранню смерть від серцево-судинних захворювань чи раку, серед інших патологій. Зрештою, здається, кожен знає, як запобігти товстінню дітей. Отже, що не вдається?

прийоми

Пов’язані новини

Можливо, стара мантра їсти менше і більше займатися спортом не є ані реалістичною, ані настільки ефективною для запобігання тому, що вже стало, безперечно, хронічним захворюванням, яке представляє Основна проблема охорони здоров'я пов'язані з фізичними, психічними та соціальними проблемами в багатьох сусідніх країнах.

Також в Іспанії, незважаючи на наявність однієї з найкращих систем охорони здоров'я в
світу та середземноморської дієти, що сприяло покращенню тривалості життя. Це проблема, яка через свою набуває тривожних розмірів Висхідна тенденція в останні десятиліття і недостатнє усвідомлення його суворості. Діти з ожирінням та надмірною вагою, як правило, залишаються такими і в дорослому віці, якщо звички не змінюються вчасно, і разом з цим вони частіше страждають такими патологіями, як серцево-судинні захворювання, діабет або метаболічний синдром у молодшому віці, які є одними з основні причини смерті у дорослих.

З огляду на такий сценарій, фахівці рекомендують a мультидисциплінарний підхід дитячого ожиріння з індивідуальним спостереженням за випадками, а також стратегіями профілактики, які залучають не лише медичних працівників, а й сімейне та шкільне середовище.

Три основні напрямки

Ці стратегії повинні бути зосереджені на трьох основних сферах: мрія,
фізичні вправи та харчування, до якого потрібно додати погодинна регулярність за допомогою яких ми їх виконуємо, про важливість яких свідчать останні дослідження.

У цьому сенсі мультидисциплінарна команда медичних працівників із чотирьох
державні лікарні, керовані Квіронсалудом у Мадридській громаді (Фонди Хіменеса Діаса, Рей Хуан Карлос, Інфанта Олена та Університетські лікарні Генерала де Віллалба), та відповідні напрямки первинної медичної допомоги розробили Стратегія InfaSEN [Сон, фізичні вправи, харчування], щоб запобігти ожирінню сьогодення та майбутнього як спільну мету всіх.

Виникнувши в контексті трьох стратегічних осей, спільних для цих лікарень - роботи щодо профілактики та зміцнення здоров'я, оптимізації досвіду пацієнтів та підвищення ефективності медичного обслуговування - стратегія була представлена ​​минулої середи в Я Конференція з профілактики ожиріння серед дітей, режисера Ана Леал Ороско, корпоративний керівник проекту InfaSEN та заступник медичного директора фонду Хіменеса Діаса, і Тереза ​​Гавела Перес, координатор проекту InfaSEN та заступник лікаря, відповідального за консультації з питань дитячого ожиріння педіатричної служби лікарні.

Її результати є результатом року роботи багатопрофільної групи, яка створила інформативні матеріали, розроблений карикатуристами, які також є медичними працівниками, і розділений на три вікові групи (від 2 до 6 років; з 6 до 12; і з 12 і далі), щоб охопити всіх зацікавлених - професіоналів, вчителів та сім’ї - через певний веб-сайт, який запрацює з новим роком, та портал пацієнтів -розроблений інструмент комунікації в галузі охорони здоров'я та самоврядування для цих чотирьох лікарень, пояснив він Лояльний.

Крім того, споглядайте виставки, бесіди та пізнавальні дні в інших лікарнях, оздоровчих центрах та школах, вже провівши семінари з учнями, презентації перед шкільними монастирями в опорній зоні лікарень та в оздоровчих центрах.

"Необхідно глобально втручатися у життєво важливий контекст дітей та їхнього оточення; нелегкий шлях, але дуже важливо, тому що ми впевнені, що працюючи в команді, ми досягнемо своєї мети: більш здорового дитинства та майбутнього для наших маленьких ", - підкреслив він. Лояльний на відкритті конференції, спрямованої на медичних працівників та сім'ї, зацікавлених у знанні того, як пропагувати та впроваджувати звички здорового способу життя для запобігання епідемії надмірної ваги та ожиріння серед дітей у нашому середовищі, і яка була успішною допомогою, розвитком та участю.

Складніше у дорослих

І, як зазначила Альмудена Гутьеррес де Теран Гомес-Беніта, педіатр Імперського центру охорони здоров’я, поточні дослідження тенденцій у цій галузі підраховують, що до 2025 року близько 268 мільйонів дітей у віці від 5 до 17 років матимуть надлишкову вагу світу, і 91 з них насправді страждає ожирінням. "Половина дітей із ожирінням від 2 до 6 років також страждають ожирінням у підлітковому віці, і якщо ожиріння на цьому етапі не буде скасовано, можливості отримати його у зрілому віці насправді дуже малі", Він сказав.

"Також, принаймні в Іспанії", - продовжив він Леандро соріано, керівника служби педіатрії Фонду Хіменеса Діаса-, немає відсутність затвердженого медичного лікування для дітей віком до 18 років щодо ожиріння, хоча це стосується і супутніх захворювань, що зосереджує стратегію на пропаганді здорового способу життя та покращенні низької обізнаності про хвороби, що існують навколо нього ".

Таким чином, він також працює над профілактикою розладів, пов'язаних із ожирінням, не тільки фізичних - "в ожиріння дівчат статеве дозрівання настає рано, і зміни під час цього збільшуються ", запевнив педіатр, але також психо-афективний (низька самооцінка ...) або соціальний (знущання, відторгнення від школи тощо).

Роль сну

Мрія, якій доведено, що присвячують діти та підлітки менше годин, ніж кілька десятиліть тому В результаті "цілодобового суспільства, в якому ми живемо, проблеми примирення сім'ї або електронні пристрої, які забруднюють відпочинок та сприяють малорухливому способу життя", а також зміна добових ритмів є першим напрямком профілактики ожиріння. стратегію InfaSen, враховуючи те, що вже існує безліч досліджень, які підтверджують взаємозв'язок ожиріння із зміною режиму сну та хронічними порушеннями, Гавела.

"Іноді порушення сну є причинами ожиріння (а не навпаки), а отже, важливо підтримувати регулярність як кількості годин, коли вони сплять, так і годин, у які воно проводиться ", Стратегія InfaSen:" Завжди в той самий час, щодня; Це у ваших руках ".

Роль фізичних вправ

Щодо ролі фізичних вправ у профілактиці ожиріння, то консолідовані стосунки в суспільстві не стільки його реалізація, Глорія Бермехо, спеціаліст служби реабілітації лікарні в Мадриді, нагадала про багато переваг, які вона також має у зменшенні супутніх проблем, особливо серцево-судинних.

"Регулярні та відповідні фізичні навантаження для кожної вікової групи, бажано на відкритому повітрі та в групі чи сім'ї, щоб зробити її більш смачною, змушує дитину рости з більш міцною кістково-м'язовою структурою, запобігаючи болю в суглобах та покращуючи інші пов'язані параметри, такі як особисті взаємозв'язок, тривожність, депресія, стрес, самооцінка, успішність у школі та самоврядування своїм здоров’ям"стверджував він.

Навчіться їсти

Нарешті, хоча і не менш ключове або ефективне, харчування, і що найважливіше, "навчіться їсти і набувайте хороших харчових звичок у ранньому дитинстві, зміцнювати і уникати залишення із зростанням, зіткнувшись з новими соціальними орієнтирами ", - це третя область дії на ожиріння стратегії InfaSen, яка пояснюється Олена Амадор, Зважаючи на педіатричну службу лікарні.

Фактично, експерт не лише згадав типи їжі (овочі, фрукти, вуглеводи, прості цукри, білки, жири, молочні продукти ...) та кількості, рекомендовані міжнародними організаціями, наголошуючи, що "добре харчуватися - це в наших руках", але поділився з учасниками Декалогом продовольства, підготовленим мультидисциплінарною групою, відповідальною за стратегію InfaSen, в якій відомі основні та основні рекомендації щодо здорового харчування.