тілом

Свідоме харчування важливо, але, звичайно, іноді ви слабшаєте, і фаст-фуд виграє. Ми пояснюємо, що відбувається з вашим організмом під час тривалого вживання гамбургера або нездорової їжі.

Це створює значне навантаження на вашу організацію та обманює вас!

  • Мозок

Гамбургер переважно виготовляється з яловичини, а червоне м’ясо наповнене амінокислотними шторами, що стимулюють вироблення серотоніну, гормону щастя. Це змушує вас відчувати себе щасливим і задоволеним під час їжі, що викликає бажання їсти ще більше.

  • Серце

Червоне м’ясо насичене насиченими жирами, що значно підвищує ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань. Згідно з дослідженням 2012 року, навіть споживання гамбургера значно збільшує цей фактор ризику.

  • Артеріальний тиск/рівень цукру в крові

Насичені жири в червоному м'ясі сильно знижують рівень холестерину в крові, що в свою чергу може призвести до високого кров'яного тиску та діабету 2 типу.

  • Вага тіла

Швидке харчування надзвичайно калорійне, і його тривале споживання може призвести до ожиріння, що збільшує ризик розвитку всіх видів захворювань.

І що відбувається з вашим тілом після з’їдання гамбургера?

  • Перші 10 хвилин: рівень цукру в крові раптово підвищується, а в організмі виділяються такі гормони щастя, як серотонін та дофамін. Ефект останнього подібний до ефекту кокаїну.
  • Через 20 хвилин: булочки з гамбургерами також містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, завдяки якому ваш мозок з’їдає все більше і більше його.
  • 30 хвилин потому: завдяки високому вмісту солі ваше тіло зневоднює. З іншого боку, зневоднення найбільш плутають з голодом (що не дивно, оскільки обидва вони мають дуже схожі симптоми), тож ви відчуваєте, що вам слід з’їсти хамбіт чи щось інше.
  • Через 40 хвилин: рівень цукру в крові та інсуліну в небі, тому ви все ще відчуваєте голод.
  • Через 1 годину: травлення займає в середньому 24-72 години для вашого тіла, але бутерброди швидкого харчування значно жирніше інших продуктів, тому вони можуть повзати в кишечнику до 3 днів.