Хоча чаї дуже смачні, вони також мають багато користі для нашого здоров’я. Сьогодні ми пропонуємо вам цей рецепт з youtube справді унікального чаю допоможе лікувати застуду, нирки, легені, сечовидільну систему, головні болі, проблеми з кровообігом та артеріями та навіть проблеми з травленням.

ваші

Нам потрібно:

3 великих листя свіжого базиліка

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Підхід:

Яблуко добре промиваємо, розрізаємо навпіл і позбавляємося від кісточки. Потім наріжте його на менші шматочки. Розділіть базилік на листя і дрібно їх порвіть. Налийте в казан води, дайте закипіти, а потім покладіть в неї базилік та яблуко.

Вимкніть плиту, накрийте казан кришкою і дайте настоятися 10 хвилин. Дайте трохи охолонути, перекладіть у блендер і перемішуйте близько 2 хвилин до однорідної консистенції. Проціджуємо через ситечко і можемо пити.

Яблуко Він багатий клітковиною, що дуже важливо для нашого здоров’я. Він не тільки дбає про наш травний тракт, але й допомагає підтримувати низький рівень холестерину. Клітковина також чудово підходить для зменшення ризику серцевих проблем, діабету, а яблуко містить до 15% рекомендованої щоденної норми споживання.

Згідно з дослідженням в Австралії, було встановлено, що яблука покращують загальний стан здоров'я легенів і зменшують ризик астми. Встановлено, що люди, які їдять 5 яблук на тиждень, зміцнюють своє здоров’я. Яблука також зволожують організм, що є ще однією перевагою.

Василь сприяє здоровому травленню. Ця рослина дійсно чудово підтримує здоровий шлунок та травну систему. Це допомагає запобігти виразці та гастриту. Це також може очистити дихальні шляхи та полегшити кашель.