Психічні проблеми, такі як депресія, дратівливість, нервозність і стрес, іноді можуть спричинити хвороби, про які ми навіть не наважувались мріяти. 34-річний Чейн Кобзов з Каліфорнії це добре знає.

алкоголь

Чоловік, який працює шеф-кухарем, незважаючи на те, що любить свою роботу, має люблячу сім'ю, проте він часто стикався зі стресом, нервозністю і навіть боровся з алкоголізмом. 22 березня Реддітен поділився своїми думками у дописі, в якому зазначив, що за рік він не випив ковтка алкоголю і наскільки це змінило його життя. Він схуд на 24 кілограми і живе у тисячу разів щасливішим життям, ніж будь-коли раніше.

В інтерв’ю Віце Чейн сказав, що він був щоденним гостем алкоголю з 15 років, пив головним чином тому, що хотів зняти напругу і нервозність, але він знав, що це не призведе до хороших речей. Але врешті-решт він вирішив припинити алкоголь.

"Перший тиждень було важко, я не міг заснути, я ненавидів своє тіло, пропустив напій, який замінив їжею", - сказав він. Його нервозність не вщухала, тож він вирішив спробувати пробіжку і все більше ловився і просто біг, біг, скільки міг.

"Я не знав, чому біжу, але це було добре, тому з того дня біг визначався моїм життям, а не алкоголем", - сказав Чейн. Через 10 тижнів чоловік зміг пробігти 10 км за 25 хвилин, а через рік скинув 24 фунти.

Чейн, навпаки, також зазначає, що крім бігу та вживання алкоголю, була необхідність змінити ставлення, щоб бути набагато щасливішою людиною сьогодні.

«Я проводжу більше часу зі своїми дітьми, своєю сім'єю, я присутня в їхньому житті. Я встаю рано, я не похмілля. Я чесно сказав своїм дітям, чому я більше не п'ю, тому сьогодні в моїй душі більше спокою, я можу працювати краще, ставати впевненішим, у мене більше енергії, мені не потрібно вставати посеред ніч, задихаючись гикавкою, більше не печія, я завжди можу розраховувати на мене, якщо мені доведеться кудись їхати на машині, у мене не випадає волосся, і мені стає все краще і краще. Зараз моє життя просто чудове, і тому що я більше не п’ю, - сказав він.

У багатьох випадках алкоголь сприяє ожирінню, тому що тому, хто п'є занадто часто, доводиться розщеплювати сам алкоголь, замість того, щоб робити те саме з жирами. Крім того, кілька алкогольних напоїв містять багато цукру та підсолоджувачів, які також сприяють розвитку ожиріння.