Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

споживає

Овен (20 березня - 19 квітня)

Як Овен, у вас киплять дивовижні енергії, саме тому особливо важливо виснажувати їх за допомогою спітнілого тренування. Регулярні та виснажливі рухи роблять вас більш врівноваженим, спокійнішим і розгладжують ваші нерви. Якщо ви хочете схуднути, ви не можете знайти вид спорту, який більше підходить, ніж бокс або бокс-аеробіка.

Бик (19 квітня - 20 травня)

Як бичок для бика, якби ти міг, ти б далеко не уникав усіх видів спорту. Тим не менше ти насправді ти той тип, хто народився для бігу. У вас є всі таланти, навички та наполегливість для цього. Повірте, це просто важко розпочати. Як тільки ви відчуваєте, як смак і кілограми тануть від вас, ви відразу закохуєтесь у цю форму руху.

Близнюки (21 травня - 20 червня)

Як близнюки, ви справжній командний гравець. Веселий, оптимістичний, товариський, не випадково вас легко втягують у гру інші. Ви особливо добре відчуваєте ігри з м’ячем. Якщо ви спробуєте кошик, гандбол чи волейбол, ви побачите, що можете схуднути за сміхом. Під час гри в самозабуття ти навіть не здогадуєшся, що насправді займаєшся спортом.

Рак (21 червня - 22 липня)

Як ознака раку, ви можете схильні до набору кілограмів, тому регулярні фізичні вправи для вас ще важливіші. Ви не любите ходити в спортзали, вам доведеться переїжджати вдома. Вам пощастило, адже в магазинах так багато різних відео. Виберіть щось, що працює рівномірно, але в підсумку ви втомлюєтесь. Динамічна йога також може дуже допомогти у схудненні.

Ця форма руху допомагає схуднути для знаків зодіаку (Гетті)

Лев (23 липня - 22 серпня)

Як лев, ви сміливий і креативний тип, страху не знаєте жодним чином. Насправді ви можете спробувати будь-який складний вид спорту, який напружує і потіє, але також вимикає мозок. CrossTraining - ідеальний вибір, якщо ви хочете схуднути. Вправи різної інтенсивності не нудьгують, але в той же час вони ретельно обробляють ваші м’язи.

Богородиця (23 серпня - 22 вересня)

Як незаймана, монотонність мене абсолютно не турбує. Якщо ви хочете схуднути або ефективно сформувати своє тіло, ви навіть не знайдете більш підходящої форми руху, ніж класичні вправи з обтяженнями в тренажерному залі. Це вимикається, а не дратує багаторазові повторення. Ви також можете спробувати йогу, там вам також не буде нудно.

Баланс (23 вересня - 22 жовтня)

Як квиток Ваги ви віддаєте перевагу займатися спортом зі своїм партнером. Оскільки ви ненавидите самотні форми рухів, можливо, ви захочете приєднатися до когось із своїх справді працьовитих та надихаючих друзів, з якими ви зможете побігти або піти у фітнес-зал. Звичайно, ви можете переїхати разом зі своїм партнером.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Як Скорпіон, ви дуже енергійний тип. Довгі і одноманітні форми руху теж вас не нудять, ви можете досягти серйозних успіхів у бігу марафону. Але бойові мистецтва і навіть стрибки з парашутом - це спеціально для вас, за допомогою яких ви легко можете розсунути власні межі.

Це ідеальна форма руху за гороскопом (Гетті)

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

Як Стрілець, свобода - це все. Не випадково ви віддаєте перевагу заняттям на свіжому повітрі. Якщо ви хочете схуднути, походьте якомога частіше. Чим вище ви підніметеся на гору, тим більш задоволеним можете почуватися. Ви також багато робите для себе, походивши поблизу місця проживання.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Як Козеріг ви спеціально шукаєте виклики у своєму житті. Те, що ви плануєте, ви усвідомлюєте. Якщо ви вирішили відмовитись від зайвих кілограмів, ніщо у вашій рішучості і ніхто не може вас зупинити. Велоспорт - це особливо ефективний вид вправ, і якщо ви спробуєте це в горах, це забере всі ваші сили.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Як квиток Водолія, ви із задоволенням проводите час у компанії. Вам теж не складе труднощів ознайомитись, тому в який би тренажерний зал ви насправді не починали ходити, ви обов’язково швидко знайдете друзів. Пілатес, йога, спінінг - ідеальні види спорту, якщо вам потрібно скинути кілька кілограмів.

Риби (19 лютого - 20 березня)

На знак риби ви буквально змащуєте воду. Що ще ви могли б втратити ефективніше, як не від плавання. Окрім повного розслаблення, плавання також рухається і щадить. Тож вам слід спускатися до найближчого басейну кілька разів на тиждень.