Втрата ваги стала нав'язливою ідеєю для багатьох людей, які здатні на все, лише щоб скинути кілька кілограмів. (Експерт зазначає, що дотримання "здорової" дієти для серця допомагає зменшити ожиріння живота).

кілограмів

Багато людей одержимі своєю вагою, і відвідування ваг перебільшено, за словами sq, вони намагалися досягти бажаної ваги, часто ставлячи під загрозу своє здоров'я. (Наука виявляє, яка дієта спалює найбільше калорій).

Вага тіла залежить не тільки від жиру, і наша самооцінка та харчування не повинні регулюватися цим показником. Навіть індекс маси тіла - це те, на що ми можемо довіряти на 100%, оскільки це багато в чому залежить від типу фізичного кольору обличчя, який має ваше тіло.

Лікарі та дієтологи не втомлюються попереджати, що зміни ваги за короткий проміжок часу є поганими і що здоров'я та фізична підготовленість не розуміють цифри.

Щоб продемонструвати цю небезпечну звичку, письменник, вчений і спортсмен Росс Едглі втратив 11,3 кілограма всього за 24 години.

Експеримент був розроблений під суворим наглядом лікаря і має на меті продемонструвати, що маса тіла залежить від багатьох факторів, а не лише від накопиченого жиру, оскільки жир - це тканина, яка потребує часу для того, щоб генеруватися, накопичуватися, спалюватися та усуватися.

І що один день дієти не негайно впливає на жирові відкладення, а на низку інших факторів, тому немає сенсу спостерігати за варіаціями нашого масштабу за такий короткий термін.

На початку експерименту Росс пояснює:

«Від 50 до 70% нашої ваги - це вода, тож, якщо моя вага становить близько 95 кілограмів, це означає, що 47,5 кілограма мого тіла складається з води. Зупинка питної води може призвести до летального результату, оскільки вона життєво необхідна для функціонування наших органів і навіть для підтримки достатнього обсягу крові. Однак я зменшу рівень води в моєму тілі за допомогою костюмів для сауни, діуретиків та вживання мінімальної кількості рідини.

Таким чином я покажу, що ви можете різко схуднути, але завжди ризикуючи своїм здоров’ям ».

Більшість диво-дієт засновані на вживанні продуктів із «детоксикаційними» властивостями, які є не що інше, як діуретики, але не мають сили очищати організм від токсинів, тому ми ризикуємо зневоднення.

Росс протягом усього експерименту їв білкову їжу (овочі та стейки), уникаючи вуглеводів та солі, і пив лише 100 мл води на день.

Незважаючи на це, і з використанням природних діуретиків (лише вітамін С, корінь кульбаби та кофеїн), він ходив у ванну близько 20 разів. Він також відвідував тренажерний зал, де тренувався, щоб потіти, а також сауну

Через 24 години ваги вказували на те, що він схуд на 11,3 кілограма, однак у той час він страждав на головний біль, поганий настрій, неприємні відчуття та загальне погане самопочуття.

Результати тесту показали, що без дієти, але з діуретиками ви можете різко схуднути, піддаючи здоров’ю загрозу, оскільки, швидше за все, зміни пов’язані з водою, а не з накопиченим жиром.

Насправді Росс відновив всю втрачену вагу менш ніж за 2 години, підтверджуючи страшні наслідки відскоку.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас