На відміну від інших знаменитостей, які потрапляють у старе кліше про те, що пити багато води і спати вісім годин на день - єдиний секрет їхньої краси, Керрі Андервуд не намагається приховувати як важко вона працює над формуванням своєї фігури і мати можливість дати все можливе на сцені під час її виснажливих гастролей. Фактично, має портативний тренажерний зал, який супроводжує її всюди, так само, як її особистий тренер, коли вона вирушає в дорогу.

день

На додаток до дотримання дуже здорової дієти, яка визначає як "Вегетаріанська дієта, яка прагне бути веганом", художник також тренується сім днів на тиждень, якщо є можливість: "Я просто знаю, що наступного я, мабуть, не зможу цього зробити", - вказує вона в інтерв’ю, яке вона щойно дала журналі Жіноче здоров'я, маючи на увазі її напружений графік як сільської зірки та матері двох маленьких дітей.

Однак знаходження цього балансу коштувало йому багато. На початку своєї кар’єри, під час участі у конкурсі `` Американський ідол '' хто в підсумку переміг, перекладач дозволив критиці щодо збільшення ваги вплинути на нього: “Я знаю, що мені не слід було піклуватися про те, що думають про мене інші люди, але Я відчував втому і постійно купував більший одяг. Я знав, що було б краще, якби я перестав їсти стільки макаронних виробів і кесадиль, і Я дозволив "ненависникам" стати моєю головною мотивацією ".

Спочатку стратегія дала свої результати, і вона також почала спати краще мають набагато більше енергії, Але в підсумку він зайшов занадто далеко: за його підрахунками, перед тим, як відвідати гала 2005 р. Нагороди асоціації кантрі-музики, Я виживав лише 800 калорій на день.

"Проблема в тому Я пережила сильний рецидив і почувала себе жахливо, і таким чином весь цикл розпочався знову. Власне, ваше тіло кричить на вас, що йому потрібно більше калорій і вуглеводів ", в той же час пам'ятає, що він опирається цим словам "Розлад харчової поведінки" щоб визначити свою ситуацію. "Я не думаю, що це було тим", - уточнює він.

В даний час, Керрі зосереджується на дотриманні певних правил і ретельному спостереженні за кількістю споживаних щодня білків, вуглеводів та жиру. підтримувати фізичну форму: «Я люблю правила. Це те, як я добре себе почуваю, і так це працює ".